含義
元認知由弗拉維爾於20世紀70年代提出，又稱為反審認知、反省認知、超認知、後設認知。元認知就是個體關於自己的認知過程的知識和調節這些過程的能力。元認知策略是一種典型的學習策略，指學生對自己的認知過程及結果的有效監視及控制的策略。
成分
元認知一般包括元認知知識、元認知體驗和元認知監控三個部分。元認知知識主要包括個體對自己或他人的認知活動的過程以及結果等方面的知識；元認知體驗指伴隨認知活動而產生的認知體驗和情感體驗；元認知監控指認知主體在認知過程中，以自己的認知活動為對象，進行自覺的監督、控制和調節。
分類
元認知策略大致可分以下三種：計畫策略、監控策略和調節策略。
計畫策略
計畫策略是根據認知活動的特定目標，在一項活動之前制定計畫，預計結果、選擇策略、想出解決問題的方法，並預計其有效性，包括設定學習目標、瀏覽閱讀材料、產生待回答的問題以及分析如何完成學習任務。
監控策略
監控策略是在認知活動進行的過程中，根據認知目標及時評價、反饋認知活動的結果與不足，正確估計自己達到認知目標的程度、水平，並根據有效性標準評價各種任職行動、策略的效果，包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進行自我提問、考試時監視自己的速度和時間。
調節策略
調節策略是根據對認知活動結果的檢查，如發現問題，則採取相應的補救措施；或者根據對認知策略的效果的檢查，及時修正、調整認知策略。
