《優雅氣質瑜伽》是2008年化學工業出版社出版的圖書，作者是林小平。
具有優雅氣質一直是所有女人的夢想。打造優雅氣質最簡單、最實用、最熱門的方法，就是“瑜伽”！林小平老師集多年專業教學經驗，特別針對工作繁忙的人士，精挑細選了近80組簡單易操作的瑜伽動作，讓你從內到外、從頭到腳、整個身心徹底保持最亮麗的光彩，練就人人稱慕的優雅氣質！
林小平，資深瑜伽教練，U+瑜伽教學總監，畢業於青島大學新聞傳播學系。曾遠赴印度Rishikesh系統地學習傳統瑜伽的體位、呼吸法、冥想和瑜伽教學，獲得瑜伽導師的高度認可讚賞，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Hata Yoga、Astange Yoga。作為U+瑜伽品牌的創立者，她致力於傳播源自印度的真瑜伽文化，深受學員歡迎。
Part1 氣質瑜伽入門以及準備事項
何為氣質女人
女性的氣質在於身心的協調統
外界準備
關於瑜伽腹式呼吸
Part2 內在美——你的美由內而外
內在健康與氣質的關係
平衡你的神經系統
加強脊柱前屈伸展式
犁式
下犬式
挺屍式放鬆
站立背部前屈
強健你的呼吸系統
瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個漢語辭彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，...
發展歷程 瑜伽日 《瑜伽經》 派別分類 方法器材瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個漢語辭彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，...
發展歷程 瑜伽日 《瑜伽經》 派別分類 方法器材1 2 1
圖書信息 內容簡介 目錄及埃及風情肚皮舞、普拉提、舞韻瑜伽、優雅儀態等特色班，所有課程均可由學員...，使其得到心靈上的淨化和愉悅。 資深優雅氣質體態培訓導師 ——香港皇家女子學院優雅氣質體態培訓導師，對於女性的形體塑造及氣質培養有多年研究。優雅體態...
中印瑜伽簡介 中印瑜伽課程 中印瑜伽優勢 師資力量 中印瑜伽地址要領一 要領二 要領十
圖書信息 內容簡介 目錄，塑造優雅氣質。 對於青少年複雜的心理發展階段，採用靈活有趣的方式...舞蹈與瑜伽的完美結合，塑造孩子良好氣質，修正孩子因課業壓力而產生的不良體...辦學歷史學院介紹 傳祺兒童瑜伽學院隸屬於北京傳祺華藝文化傳播有限公司...
辦學歷史 課程設定 辦學條件 協會環境王媛，女，印度瑜伽文化研修者，正統瑜伽體系傳承者，身心靈文化傳播者。天地心韻瑜伽創始人。十餘年間近20次赴印度求取正法,多年來一直潛心禪學、國學的修習，...
個人經歷 社會活動 經典語錄 社會評價聖提瑜伽擁有最為純正的瑜伽根源理論和實踐，是湖南唯一融入中華國學文化精髓的瑜伽文化中心；以根植瑜伽老師全面走向社會的職業素質為導向，其瑜伽授課體系在瑜伽...
基本信息 學院簡介 經營範圍 課程內容 招生簡介