優酪乳蜜豆

優酪乳蜜豆是一道美食，製作原料主要有牛奶。

簡介

優酪乳有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效； 乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌作用。能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；有降低膽固醇的作用。

食材

主料

225ml牛奶

配料

適量糖

適量1/4雙岐桿菌

製作步驟

1 255g鮮牛奶

2 把奶加熱.

3 放入白糖。攪拌均勻。

4 1/4雙岐桿菌

5 把奶涼涼

6 放入1/4雙岐桿菌。

7 倒入小杯.

8 放入優酪乳機。

9 等8小時，原味優酪乳就做好了.

10 準備蜜豆。

11 把優酪乳蓋在蜜豆上。壓緊。

12 用盤子蓋在小盤子上。

13 翻扣過來，就可以吃了。

小貼士

優酪乳蜜豆現做現吃。不宜放時間長了。