之後又過了幾個月，我開始覺察到他對我們的關係有些動搖，於是我直接問他，要他再好好想想。當時他發誓說他並無二心，但事隔兩周，他便打來電話，承認我是對的，他說他暫時不想安頓下來，還想再乾一些事情。雖然他哭著說愛我，要娶我，我還是傷心欲絕，忍不住大罵出口，生氣地掛了電話。從那以後，他給我寫過幾封信，但我又是傷心，又是氣憤，始終沒有回信。事情已經過去快三年了，我發現自己現在仍然愛著他，想著他，那種感覺難以用言語表達。我也曾試著和其他人約會，但就是快樂不起來。我常常在想，是不是我再也不會愛上別人了？對此我的朋友們也無能為力，他們不理解為什麼快三年了，我還是對他難以忘懷。我很想知道，我會這樣傷心一輩子，還是會逐漸好轉？
格蘭特醫生 親愛的莎拉，你現在一定很傷心，事已至此，你覺得你和那個男人是不可能的，但你又還想和他共度一生，想放棄又捨不得。
從你的自述中，其實我覺得，你說的第一句話就暗示了你已經決定放棄他，繼續你的生活，否則你不會始終不回信，也不接電話。你現在真正關心的是如何才能讓自己開心起來，不再傷心。聽起來，他對你仍有情，你對他還有意，是嗎？如果真是這樣，為什麼你要問“有沒有辦法能讓我忘掉他？”所以，你要做的第一件事就是徹底地弄清楚：你到底想要什麼？是永遠放棄他並開始新的生活，還是馬上聯絡他，告訴他你真實的想法並提出結婚？
有個小訣竅可以幫你定主意，拋一枚硬幣，告訴自己：如果是正面向上，我就放棄，如果是反面向上，我就複合。假定結果是硬幣的正面向上，你怎么想？如果你感到“喔，太好了！”那就按照硬幣的指示去做。如果是“喔，不！”那就試試別的辦法。總之，要跟著自己的感覺走。
這裡還有個方法告訴你，讓自己做一次“愛情會計師”：做一本賬本，分為四欄：複合的好處、複合的壞處、分手的好處、分手的壞處。花上幾天時間，好好地將每一項想想，然後把所能想到的一切都寫下來。這時候，你想要的結果會比較容易看出，而面臨的問題也會一目了然，這樣你就能著手解決這些問題。這會對你幫助很大，而消極等待只會使你停留在原地，讓你和他都陷入痛苦而不能自拔。
另外，你要設法改變你的想法。莎拉，有些想法會使人上癮，一味沉溺其中，就像有些人愛啃指甲一樣，而你要設法改掉它？比如說，你不要總是想著自己是如何地愛他，因為這種想法會連帶產生一連串其他的想法和回憶，讓你時喜時憂，患得患失，心情始終不能平靜。莎拉，最重要的是，你要從這些痛苦中解脫出來，早日成為一個更好更成熟的人，如果你能做到這點，那么這一切痛苦才是值得的。 家榮於美國
《揚子晚報》
