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練了兩三天，每天三次，腿已不太酸了，感覺睡眠好了些，感覺精神也好了些。混元樁的確是養生的最優秀功法之一，並且不易出偏。多謝武大夫。樓上各位，你們提到站樁時出現的各種現象都是初學者常見的，全面掌握武老師所講站樁的各種要領，這些問題都會消失，到時你們就會感覺身體無比舒暢！
天熱的時候站樁其實很好喔，我很喜歡熱的時候站樁，感覺效果好。站完了，你會覺得怎么不熱了啊。嘿嘿！試試吧。我的體會最好時間長一點。
武國忠，北京孔伯華醫館首席特診專家。先後師從仙學泰斗胡海牙、意拳傳人王玉芳、丹道醫家等，結合自己多年臨床實踐經驗，融仙學養生、丹道養生與武術養生等中國傳統養生學精髓於一爐，構建了一套全新的適合現代人體質特點的養生治療體系，得到了醫學界的普遍推崇和患者的高度認可。
