圖書信息
出版社: 人民體育出版社; 第1版 (2010年5月1日)
叢書名: 健身氣功新功法叢書
平裝: 148頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 750093789X, 9787500937890
條形碼: 9787500937890
尺寸: 20.2 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 299 g
內容簡介
《健身氣功·導引養生功十二法》內容簡介：健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新功法精編了北京體育大學張廣德教授於1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12式，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛鍊與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。《健身氣功·導引養生功十二法》對健身氣功·導引養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。
目錄
第一章 健身氣功·導引養生功十二法之淵源
第一節 導引、養生概述
第二節 健身氣功·導引養生功十二法之定義
第二章 健身氣功·導引養生功十二法之特點及作用
第三章 健身氣功·導引養生功十二法之動作說明
第一節 動作名稱
第二節 健身氣功·導引養生功十二法(站勢)
第三節 健身氣功·導引養生功十二法(坐勢)
參考文獻
附錄 穴位示意圖
