健身房必備手冊

內容介紹

《健身房必備手冊》向大家介紹了如何在健身房科學地鍛鍊，男性朋友練出完美的肌肉，女性朋友擁有曼妙的身姿，科學的健身計畫加上如何搭配健康飲食，是一部不可多得的健身房使用寶典。只要你努力，長期堅持，就可以取得令人滿意的健身效果！現在就讓我們一起走入《健身房必備手冊》中，領略健身房的神奇魅力吧！