內容介紹
《健腦增智術》書中包含的有140種健腦建議。讓你學會與大腦節律同步，利用身體和大腦的自然節律以及能量循環周期來尋求更多的腦力方法。大腦是你最重要的器官、最寶貴的財富，讀完這本書時，你能對自己的大腦潛能有透徹而又振奮的看法。作品目錄
第一章相信你的大腦如何端正態度，獲得更多的腦功能
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第二章解放你的大腦
飲食習慣、情感以及生活方式會影響你天生的腦功能
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第三章與大腦節律同步
如何利用心理和生理節律獲得更多的腦力
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第四章給你的大腦補養
食物、草藥和營養補品為何能提高腦力
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第五章運動你的大腦
運動、瑜伽以及其他活動為何會提高腦力
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第六章為大腦提供聲樂
音樂、聲音音頻如何提高腦力
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第七章鍛鍊你的大腦
鍛鍊腦力“肌”，活躍神經元
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後記/註解
