圖書信息
出版社: 人民衛生出版社; 第1版 (2011年6月1日)
叢書名: 健康生活小百科系列叢書
平裝: 99頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7117142790, 9787117142793
條形碼: 9787117142793
尺寸: 23.2 x 15.6 x 1 cm
重量: 181 g
作者簡介
羅鳳基，研究員，中國協和醫科大學公共衛生專業碩士。1996～2001年全國愛衛辦世行貸款中國農村供水與環境衛生項目辦公室國家項目辦綜合財務處副處長。1995～1996年在日本新瀉大學醫學部公共衛生教研室進修流行病學（客座研究員）。2001～2003年在北京生物製品研究所流行病學研究室從事疫苗研究工作。現任北京市朝陽區疾病預防控制中心主任。2009年起主持科技部、國家發改委和財政部聯合組織的“十一五”北京市朝陽區愛滋病和病毒性肝炎等重大傳染病綜合防治示範區建設研究科技重大專項。在各類國家級刊物發表論文30餘篇。
內容簡介
《健康生活小百科系列叢書:常見疾病》按照六個主題解釋大眾日常生活中關心和容易忽視的健康問題，採用與內容相關的小插圖，增加相關連結、小貼士等，提高其可讀性。主要目的是要喚起全社會的注意，讓公眾知道什麼是不衛生、不文明、不健康的生活方式和行為，並積極行動起來，和愚昧、落後、封建迷信、陳規陋俗、不良生活習慣作鬥爭。在全民中樹立起健康、科學、文明的良好生活方式和道德行為規範。通過宣傳推廣健康的生活方式，來實現走出保健防病誤區，提高全民健康素質、減少疾病、延長壽命的目標。
目錄
高血壓篇
1.什麼是血壓
2.如何診斷高血壓
3.高血壓離我們有多遠
4.高血壓對腦的危害
5.高血壓對心臟的危害
6.高血壓對其他重要器官的危害
7.高血壓的危險因素有哪些
8.高血壓的臨床表現
9.什麼是白大衣高血壓
10.什麼是隱蔽性高血壓
11.家庭自測血壓的意義
12.如何選擇血壓計
13.如何準確測量血壓
14.血壓測量發生誤差的常見原因是什麼
15.如何正確使用電子血壓計
16.如何自我監測血壓
17.什麼是動態血壓
18.高血壓患者的非藥物治療有哪些
19.高血壓藥物治療有哪些原則
20.常用的降壓藥物有哪些
21.了解高血壓的治療目標
22.如何才能少吃鹽
23.減少鹽攝入量應限制的食品
24.有益於健康血壓、健康心臟的食品
25.哪些水果對控制血壓有益
26.高血壓患者的運動干預
27.高血壓患者在運動時應注意的一些問題
28.情緒與高血壓
29.幫助高血壓患者克服失眠的5點建議
30.高血壓治療中常見的誤區
31.哪些藥物可以引起高血壓
32.高血壓急救法
冠心病篇
1.冠心病是什麼
2.冠心病的臨床表現
3.如何自我診斷心絞痛
4.警惕不典型的急性心肌梗死
5.冠心病的治療方法
6.服“救心藥”須知
7.心血管病是可防可控的
8.冠心病的兩級預防和五個層面
9.冠心病二級預防的ABCDE=
10.心血管病患者如何安心度夏
11.心肌梗死急性期的排便護理至關重要
12.冠心病介入治療簡介
13.什麼情況下應考慮冠脈介入治療
14.冠脈介入治療安全嗎
15.冠脈介入治療的三大誤區
16.冠脈介入治療患者常常擔心的問題
17.冠狀動脈搭橋術簡介
18.冠脈搭橋術不是根治性手術
19.冠心病的病因和危險因素
20.冠心病的不可控危險因素
21.冠心病的可控危險因素——吸菸
22.冠心病的可控危險因素——高血壓
23.冠心病的可控危險因素——超重肥胖
24.冠心病的可控危險因素——糖尿病
25.冠心病的可控危險因素——血脂異常
26.冠心病的可控危險因素——精神緊張
27.無症狀猝死戀上“高壓族”
28.職場壓力大，護心是關鍵
29.年輕上班族應該注意保護心臟
30.天冷尤其要當心冠心病發作
31.預防冠心病從日常生活做起
腦卒中篇
1.簡單小動作早期預防腦卒中
2.積極調整預防節後腦卒中
3.炎炎夏日謹記要點防腦卒中
4.腦卒中恢復期應注重生活飲食
5.教你辨析幾種腦卒中的先兆
6.提高警惕提防腦卒中復發
7.冬季控制血壓防腦卒中
8.阿司匹林在防治腦梗死中的作用
9.為什麼低血壓也會引發腦卒中
10.腦血栓和腦栓塞的區別
11.哪些藥物可誘發腦血管病
12.重視短暫性腦缺血發作
13.科學鍛鍊可降低腦卒中後致殘率
14.為什麼腦梗死會引起精神異常
15.如何預防腦栓塞的再次發病
16.教你認識腦卒中
17.如何預防腦血栓復發
18.腦血管病患者正確姿勢預防肢體攣縮
19.腦卒中患者的急救措施
20.什麼是腦卒中後失用
21.學做健腦操預防腦卒中
22.頭部保暖可防腦卒中
23.教你幾招巧助腦卒中臥床患者翻身
24.夏季腹瀉需謹防腦梗死
25.秋天易發腦血栓清晨如廁要小心
26.出現口歪眼斜不一定是腦卒中
27.預防腦卒中的幾個認識誤區
28.加強腦卒中偏癱患者的心理護理
29.腦卒中康復欲速則不達
30.哪些是腦卒中好發人群
糖尿病篇
1.糖尿病如何診斷
2.什麼情況下糖尿病患者不宜進行體育鍛鍊
3.怎樣正確選用無糖食品
4.糖尿病是富貴病？貧困病？還是“無知病”
5.檢測糖化血紅蛋白（HbA1c）的意義是什麼
6.能不能用糖化血紅蛋白（HbA1c）代替血糖監測一
7.如何防治糖尿病
8.哪些非降糖藥物可引起低血糖
9.為什麼要做糖耐量試驗（OGTT）
10.糖尿病患者如何吃水果才科學
11.肥胖導致小“糖”人增多
12.“糖媽媽”易生“糖寶寶”
13.久坐一族如何預防糖尿病
14.不良飲食習慣與壓力易導致糖代謝異常
15.血糖監測別太“吝嗇”
16.抓住血糖監測的好時機
17.糖尿病患者如何選擇體育運動方式
18.糖尿病患者如何擺脫煩惱、沮喪的情緒
19.糖尿病患者享受水果四大要素
20.糖尿病患者可用的甜味劑有哪些
21.糖尿病患者要警惕低血糖的信號
22.酒精——低血糖的“加速器”
23.如何預防糖尿病腎病
24.如何預防糖尿病視網膜病變
25.如何預防糖尿病周圍神經病變
26.如何預防糖尿病足
27.糖尿病患者燙腳需謹慎
28.什麼是代謝綜合徵
29.如何防治代謝綜合徵
30.何謂糖尿病的四級預防
