圖書描述
健康型利己對這樣的生活狀態感到厭倦了嗎?是時候該去拿回自己應得的東西了：一種令別人欣賞，有別人關愛、理解和支持的生活!這也並不是在倡導自私，而是提倡健康型的、得體的利己行為，一種我們不再把自己的能量浪費在放縱他人之上的自我關懷。
作者簡介
作者：(美國)瑞切爾·海勒 (Dr.Rachael F .Heller) (美國)理察·海勒 (Dr.Richard F .Heller) 譯者：朱寧
瑞切爾·海勒博士(Dr. Richard F. Heller)，耶魯大學心理學博士，赫勒拿·魯本斯坦基金會(Helena Rubenstein Foundation Scholar)學者，美國國家航空和航天管理局(NASA)培訓中心心理諮詢師。
理察·海勒博士(Dr. Rachael F. Heller)，耶魯大學心理學博士、醫學博士，哈佛大學、哥倫比亞大學和英國諾丁漢大學教授，美國國立衛生研究院(National Institutes of Health)研究員。
朱寧，畢業於北京大學中文系，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。專注於社會心理與財經領域，其作品散見於《三聯生活周刊》、《第一財經周刊》等。
目錄
第一部分 覺醒
第1章 健康型利己如此健康!
第2章 最終輪到你做主了!
第3章 事不宜遲
第4章 測試：你是不是太為別人著想了?
第二部分 創造你想要的人生
第5章 改變方案：基本原理
第6章 改變方案：選擇權
第7章 臥室里的健康型利己
第8章 在家人面前的健康型利己
第9章 在朋友面前的健康型利己
第10章 在孩子面前的健康型利己
第11章 在配偶面前的健康型利己
第12章 在專家面前的健康型利己
第13章 健康型利己和你的體重
第14章 工作中的健康型利己
第15章 健康型利己及生活中不那么小的事
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