內容簡介
《內訓》是明成祖仁孝文皇后（徐皇后）所著，她是明朝開國元勛、中山王徐達的長女。徐皇后非常重視女子的教育，這部《內訓》是她在結合曆代有關女子教育的著述《女論語》《女戒》等，以及孝慈高皇后的有關言論的基礎上創作而成的。《內訓》內容豐富，全書共分二十章，包括德性、修身、謹言、慎行等諸多方面，對後世影響頗大，其中許多內容時至今日仍有其啟迪和借鑑意義。
本書是弘揚傳統女德的馬益玲老師對《內訓》一書的詳細講解，對今日的女子來說，本書是一部非常好的修身讀本，對我們修身、齊家、教子都會有珍貴的啟示。
作者簡介
馬益玲老師，知名傳統文化公益講師；曾任中學語文教師、記者、編輯等職業，中華文化講堂書系主編。她所著的《做個興家旺族的女人：<女范捷錄>學習心得》，2015年於團結出版社出版，廣受好評。
馬益玲老師是傳統女德教育的弘揚者和推動者，長期從事中華傳統文化的弘揚和傳播，致力於傳統文化的學習和力行，是一名傳統文化的踐行者。曾應各地宣傳部、精神文明建設指導委員會辦公室的邀請，成功策劃主持了多場傳統文化大型公益論壇。她的女德課程讓眾多面臨人生困惑、家庭危機的聽眾重新找回了生活的希望和人生的航向。
2011年5月參加歐洲文化節，並在德國馬格德堡多元文化交流中心、圖書館、大學等做了數場中華優秀傳統文化報告，把中華先祖的智慧帶給世界上更多的人。2012年被雲南省精神文明建設指導委員會辦公室聘請為道德大講堂的宣講專家。
目錄
女子是世界的源頭
——學習女德的意義
大明皇后的人生心得
——為什麼這本書叫作《內訓》
大明皇后的20條人生經典法則
——御製序
做一個有德行的女子
——德性章第一
做一個有修養的女子
——修身章第二
做一個會說話的女子
——慎言章第三
做一個會辦事的女子
——謹行章第四
做一個懂勤勞的女子
——勤勵章第五
做一個會節儉的女子
——節儉章第六
做一個心端正的女子
——警戒章第七
做一個旺家族的女子
——積善章第八
做一個勇改過的女子
——遷善章第九
做一個傳家風的女子
——崇聖訓章第十
做一個學聖賢的女子
——景賢范章第十一
做一個孝父母的女子
——事父母章第十二
做一個助丈夫的女子
——事君章第十三
做一個敬公婆的女子
——事舅姑章第十四
做一個懂祭祀的女子
——奉祭祀章第十五
做一個有母儀的女子
——母儀章第十六
做一個和親族的女子
——睦親章第十七
做一個愛晚輩的女子
——慈幼章第十八
做一個有恩慈的女子
——逮下章第十九
做一個懂保全的女子
——待外戚章 第二十
