偏癱康復操

屈膝屈關，活動患者膝關節周圍的肌肉、韌帶和神經。 使下肢上抬，活動髖關節周圍肌肉、韌帶和神經。 是患者腑臥，使小腿後屈、伸展，活動小腿周圍的肌肉、韌帶和神經。

按照中醫的“非進則退”原理，對於 中風 偏癱 後遺症患者來說，癱瘓肢體的活動和 鍛鍊 就顯得十分必要。較輕的患者可以根據自己的病情，選擇適當的鍛鍊方式，適時地、經常性地活動自己的肢體。那么，失去自理能力或長期臥床的重症患者又該怎么辦呢？河南省中醫中風病工程技術研究中心，在多年的臨床實踐中創編了一套《偏癱康復操》，我們認為對於偏癱重症患者不失為一種好的鍛鍊方法。
河南省中醫中風病工程技術研究中心程燕護士：做被動操應該注意，床鋪不能太軟，枕頭高低適宜，幫助做操者站立，患者取仰臥位。
上肢運動
第一節 手指運動
控制患者手腕，握住四指，使患者儘量達到屈曲、伸展，舞動手指，活動關節的肌肉、韌帶和神經。
第二節 手腕運動
使患者手腕儘量彎曲，活動手腕周圍的神經、韌帶和肌肉，
第三節 前臂運動
使患者前臂儘量貼近上臂，達到屈曲、伸展位，活動上臂的肌肉、韌帶和神經。
第四節 上臂運動
是上臂屈曲、伸展，活動上臂的肌肉、韌帶和神經。
第五節 肩部運動
患者取坐位，托住患者手部，環繞活動肩部周圍的肌肉、韌帶和神經。
下肢運動 取臥位
第一節 腳趾運動
活動患者的腳趾，達到背曲，使周圍肌肉、韌帶和神經。
第二節 足踝運動
是患者的踝關節達到充分的背曲，活動踝關節周圍肌肉、韌帶和神經。
第三節 屈膝運動
屈膝屈關，活動患者膝關節周圍的肌肉、韌帶和神經。
第四節 抬腿運動
使下肢上抬，活動髖關節周圍肌肉、韌帶和神經。
第五節 踢腿運動
使下肢側踢，活動下肢的內收肌群。
第六節 小腿運動
是患者腑臥，使小腿後屈、伸展，活動小腿周圍的肌肉、韌帶和神經。
河南省中醫中風病工程技術研究中心主任韓群英：在練習 腦癱 、偏癱的康復實踐要注意以下幾個問題：第一，如果患者出現急性 肺炎 、發燒、血壓不穩、過度疲勞等情況下不宜做偏癱康復操。第二，如果病人做偏癱康復操要選擇適合自己的操，同時要排除雜念，要保持良好的心態和穩定的情緒。第三，做偏癱康復操一般一周5到6天，每天1到3次，每次30分鐘，每次做操的時候心率不要超過120次。