材料???
土司麵包3片、生雞蛋2個、雞胸半個、火腿片3片、西紅柿1/2個、生菜2片。
黃油10克、蛋黃醬10克、鹽1/2茶匙(約3克)、白鬍椒粉1/4茶匙(約1克)。
特 色:做起來,帶起來,吃起來都方便。
操 作
1、把西紅柿和生菜洗淨瀝乾水分。將西紅柿切成3mm厚的片,生菜用手撕成和麵包片大小一樣的塊。雞胸肉洗淨擦乾水分後,片成3mm厚的片兒備用。
2、平底鍋中倒入底油,油溫四成熱時磕入雞蛋,撒入鹽,用中小火雙面煎熟(大約2分鐘左右),再撒入白鬍椒粉,盛出備用。
3、繼續用煎蛋的鍋和剩餘的油,加熱至油溫5成熱時,放入雞胸片,兩面煎熟盛出(大約2分鐘左右)備用。
4、將麵包片放在烤盤上,用180度,烤至兩面金黃後取出(大約5分鐘)。
5、在烤好的麵包片上依次抹上黃油,蛋黃醬,然後放上生菜,煎蛋,火腿片接著蓋上一片麵包片。再放上生菜,西紅柿,雞胸,最後蓋上第三片麵包片,並用四個牙籤沿麵包的對角線平行插入,用鋸齒刀將三明治沿對角線切成三角即可。
貼士
1、俱樂部三明治是clubsandwich的直譯,這是一款在北美非常傳統的三明治,很多快餐店和小餐館都能買到。
2、這款三明治冷吃熱吃都很好,做起來,帶起來,吃起來都很方便,而且營養均衡。如果郊遊或帶去公司的話,做好後用錫紙或保鮮膜包起來即可。
3、吐司麵包可以選擇自己喜歡的口味,比如全麥,白吐司等等,我個人認為做這款三明治用甜的吐司麵包不太好吃。
4、麵包的四個硬邊可以根據個人的口味去掉,或保留。如果選擇去掉不要,也不要浪費,放在蔬菜沙拉里,味道不錯喔。
5、如果你的口味比較清淡,很建議製作這款三明治,由於裡面沒有油膩的餡料,所以吃著口感很清爽。
6、煎蛋的成熟度可以自己掌握,建議吃全熟的,比較衛生,安全。