修煉超凡氣質

修煉超凡氣質

女人外表的美麗猶如春天的花朵,雖馨香四溢,但易逝不長久;超凡脫俗的高雅氣質猶如秋天的果實,具有無的張力和深刻的內涵,是女性魅力最的延展。僅僅重視外表,挽留不了女人的“春天”;只有修煉超凡氣質,方可守住恆久的魅力,擁有四季的清馨。

基本信息

內容簡介

女人外表的美麗猶如春天的花朵,雖馨香四溢,但易逝不長久;超凡脫俗的高雅氣質猶如秋天的果實,具有無的張力和深刻的內涵,是女性魅力最的延展。僅僅重視外表,挽留不了女人的“春天”;只有修煉超凡氣質,方可守住恆久的魅力,擁有四季的清馨。

圖書目錄

第1章 氣質恆久遠,魅力永流傳

◎女人“味道”被固化

◎氣質是“美力”之源

◎氣質是完美女人的本質

◎氣質類型與職業取向

◎打造與眾不同的韻味

◎氣質的根本是“硬體”

◎放下美麗,更加美麗

◎適者生存,變通順達

◎e時代的性感新主張

◎播種個性,收穫命運

◎女人如何做自己的主人

◎成熟女人內涵豐富

◎打破陳規,敢做榜樣

◎女性“崇拜者名單”

◎學問改變女人氣質

◎智慧是女人的“利斧”

第2章 好心態激發強勁“美力”

◎愛是女人的心靈之花

◎夢想吟奏巾幗序曲

◎心的高貴,更是高貴

◎永葆心靈的“年輕態”

◎欣賞他人,悅納自己

◎常懷“感激”之心

◎運動點亮健康“綠燈”

◎走出去,親近大自然

◎落落大方,不卑不亢

◎相信愛,懂得愛

◎做“真實”的自己

◎上得廳堂,下得廚房

◎興趣愛好薰染獨特氣韻

◎時尚是時尚,你是你

◎如花美女,美女如花

◎腹有詩書氣自華

◎一杯茶,品人生百味

第3章 個性品格為美麗“護航”

◎快樂是“美麗使者”

◎女人不是男人的附庸

◎沒有什麼“不可能”

◎女子一言,駟馬難追

幽默與智慧同行

◎魄力也是一種魅力

◎和藹女人更具親和力

◎做一個心胸開闊的女人

◎寬厚之人語多獎掖

◎挫折平常事,女人當堅強

◎善意女人溫情柔順

◎有“資本”,不顯擺

◎想得開,不計較

◎坦誠,贏得他人好感

◎為難時刻不亂方寸

◎蘊藉,但不故作清高

◎吃苦耐勞,踏實肯乾

◎謙遜是永遠的美德

◎開朗大方,自然清純

◎熱情豪放而不粗俗

◎活潑過分近於輕佻

◎自負者必然自傲

◎可以忍讓,不可以軟弱

◎爽直須與聰慧結伴

◎執拗是任性,非韌性

◎實在,而不笨拙

第4章 習慣喚醒“沉睡”魅力

◎關於相貌“那點事兒”

◎少些“最糗的時候”

◎懶覺可以睡,勿“經常”

◎營養第一,節制第二

◎心的細膩,情的溫潤

◎那份閒情,那份逸致

◎嫵媚的小動作令人著迷

◎健美鍛鍊是一種習慣

◎錢花在該花的地方

◎把握節奏,做時間的主人

◎自我犒勞,自我獎勵

◎每天都把自己當“公主”

◎一張一弛,文武之道

◎微笑、服飾、禮數和規則

◎有了想法別馬上說出來

◎獨立自主,有主見

◎不糾纏,明快利落

◎善於排解,不壓抑情緒

◎有難處向朋友“張嘴”

◎適當地流露“懶態”

◎信任來自於真誠

第5章 儀表——看得見的“引力”

◎打扮得體,錦上添花

◎香水是女人的秘密武器

◎髮型體現“三個特徵”

◎皮膚是女人的美麗所在

◎頭髮是女性的性感之源

◎彰顯個性的長髮短髮

◎髮型配“臉型”宜忌

◎職業裝的配飾要旨

◎穿旗袍的女人很嫵媚

◎依據自身特點穿衣戴帽

◎衣飾符合身份與年齡

◎添置物件的“精品意識”

◎關注時尚,開闊眼界

◎話“性感特區”之配飾

◎穿涼鞋,穿高跟鞋

◎貼身牛仔褲的性感暗示

◎膚色與服裝顏色搭配

◎美人痣——性感的小痣

◎女性魅力“色彩學”

◎“露”出來的意境

◎搭配創意,新奇制勝

◎絕對不能忽視鞋子

◎小細節暴露大缺陷

第6章 儀態是最好的“化妝品”

◎女人的“七型”體態

◎女性儀態以“靜”為美

◎“招牌儀態”貴在自然

◎站如松,坐如鐘,行如風

◎女人站姿“八字方針”

◎站立時,手放在哪裡

◎不同場合的站姿要點

◎站立時的不當儀態

◎主要身體部位要舒展

◎站立時脊柱和地面垂直

◎站姿時重心儘量提高

◎穿長褲時的坐姿

◎坐姿的關鍵在“腰”

◎落座起座時的姿態

◎女性的“基本坐姿”

◎在矮凳子上的坐姿

◎在低沙發上的坐姿

◎坐椅子時的宜忌

◎不同場合的坐姿要點

◎女性優美的行姿

◎行姿常見的“小毛病”

◎著直線條服裝時的行姿

◎著曲線條服裝時的行姿

◎穿高跟鞋時的行姿

◎行姿中的步位和步度

◎表情——非語言信號

眼睛是心靈的窗戶

◎目視“方框定律“

◎眉毛也會“說話”

◎嘴部動作的種種含義

◎豐富的“手勢語言”

◎微笑是最美的語言

◎說話時的語調和語速

◎這樣說話最得體

附錄1 女人味是什麼“味”

附錄2 美女為何會“消磁”

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