你這輩子到底能不能瘦一回！！

內容介紹

《你這輩子到底能不能瘦一回!!》作者現身說法，講述二十天瘦十斤的減肥心酸血淚史。每個胖子都是潛力股，但每個潛力股都是有時限的，這一點你又知不知道？你很想吃嗎？問問自己是胃想吃，還是心想吃。

作者介紹

鄭羽明又稱214樹，天涯論壇時尚板塊紅人。畢業於英國倫敦密德薩斯大學，主修藝術與設計專業。2009年至2010年，自行編寫創作了《叮咚奇妙歷險記》系列繪本叢書，並在數家圖畫期刊中發表插畫作品。2011年初，《叮咚奇妙歷險記》正式上市。
申思人稱十三姨。1981年出生於北京。當過白領，做過自由撰稿人、網路寫手，寫過影視編劇《戀戀東麗湖》、《放手讓愛降臨》。2007年在天涯社區一帖走紅後，出版小說《貧嘴小8的幸福生活》，並被評選為當年天涯百大名人榜第二名，之後小說搬上銀幕。2011年，小8重磅回歸，變身十三姨，5年歲月沉澱，聽30歲的女人講人生。

作品目錄

前言Part 1寫在開始減肥之前你減了多少次肥了？你現在還確定自己真的不需要減肥嗎？你身邊那些陰險的瘦子都在想什麼？你身邊那些不懷好意的同事都在想什麼？吐槽十三姨的死胖子人生！真相永遠只有一個！越減越肥的各位，十三姨告訴你這是為什麼！Part 2控制體重，從這裡開始你真的想瘦嗎？最後一個謊言想減15斤的看這裡——你需要做的準備想減10斤的看這裡——你需要做的準備想減5斤的看這裡——你需要做的準備想減2斤的看這裡——你需要做的準備想減1斤的看這裡——你需要做的準備控制不了自己體重的人也別想控制自己的人生這么做極端嗎？你到底為什麼必須這么做？十三姨談例假十三姨談睡眠Part 3關於平台期平台期第一講01：什麼是平台期？02：平台期到底有多少天？03：平台時該怎么辦？04：你到底為了誰減肥？平台期第二講每一個平台期的胖子都傷不起！你願意自己的光環就這樣被埋葬嗎？你很想吃嗎？問問自己是胃想吃還是心想吃平台期是只紙老虎餓到不行的時候怎么辦？讓你永遠不發胖的三種食物Part 420天攻克肥肉DAYl—2DAY3—4DAY 5—7DAY8—10期中小結DAY 11—12DAY 13—14DAY15—16DAY17—18最後2天20天后需要做點什麼？後記 十三姨的悲傷抒情篇附送 20天攻克肥肉記錄筆記