出版信息
作者:枡野俊明
出版社:文化發展出版社/磨鐵·文治圖書
譯者:程長泉
出版年:2016-5
定價:29.00元
裝幀:平裝
ISBN:9787514212860
內容簡介
枡野俊明是日本國寶級禪師，建功寺住持，本書中，他以禪師智慧，指引讀者將禪的做法引入工作、生活之中，以簡單方法，來重置疲憊不堪的身心，獲得生活、工作的輕鬆順遂。
作者簡介
枡野俊明，日本佛教正傳曹洞宗古剎建功寺第十八代住持，國寶級禪師。同時他也是聞名世界的禪庭院造園家，當代枯山水的主要代表人物，曾入選《NEWS WEEK》“受全世界尊敬的100個日本人”，1985年繼承父業成為一名禪僧。曾獲加拿大造園家協會“全國優勝大獎”、“日本造園學會獎”、“橫濱文化獎勵獎”。
目錄
1調整身體
步行
認真呼吸
端正姿勢
吃飯
洗浴
睡眠
休息
捨棄
不積壓
不尋找
活得有膽量
2富有禪機的習慣術
拂去陰翳
修理
把鞋子擺整齊
坐禪
一天大喊一次
一天發獃10分鐘
寫信
去見父母
把“沒問題”當成口頭禪
保持好心情
包裹
等待
3富有禪意的時間術
全神貫注
看清關鍵所在
不貪
活在當下
不拘於過去
雷厲風行
轉換心情
犒賞一下身體
時時做好準備
拒絕
4簡單工作術
考慮事情勿要非此即彼
傾聽不同的意見
不戰
認可別人的做法
莫煩惱
甘居第二
不要期待眾人
不拘於職位
沒有得到正確評價的時候
變成圓的
自己的立身之處要自己去創造
生命是你暫時保管的東西
5關於人際關係
不要非黑即白
退一步
不爭
如何面對你不喜歡的人
以嶄新的心情面對事情
看到別人的長處
想改變自己
寬恕
聽無聲之聲
率先垂範
和所有的人結緣
