內容簡介
你幸福了嗎人生四苦：
一是物慾之苦；
二是人際之苦；
三是肉體之苦；
四是心靈之苦。
本書告訴你擺脫痛苦最有效的方法，迎你快速擺脫物慾之苦、人際之苦、肉體之苦、心靈之苦。教給你獲得真正幸福的密碼，讓你的幸福最大化!
作者簡介
葉舟，心理學博士，中國思維科學研究院院長，清華大學、北京大學特聘教授，出版過《心理解脫師》、《在北大講包容之道》、《在北大講解脫之道》、《不生病的思維》、《看得開是福》等研究心靈成長的暢銷書，在心靈建設上有許多獨到的見解，被業內褒譽為首位“心理解脫師”。
目錄
第一卷 挖出痛苦之根——錯位傷生
一、解剖痛苦
1、苦是什麼
2、苦因何生
3、苦之級別
4、苦之功過
二、錯位傷生
1、思維錯位傷生
2、語言錯位傷生
3、行為錯位傷生
4、情商錯位傷生
第二卷 解除萬苦之道——正位順生
一、內正位生
1、正思生：正確思維
2、正語生：巧妙話語
3、正定生：心專一境
4、正情生：情緒轉換
二、外正位生
1、正位生：角色定位
2、跟位生：學習借鑑
3、歸位生：守住本我
4、跨位生：追求升級
……
第三卷 解徐物慾之苦——創物養生
第四卷 解除人際之苦——互予共生
第五卷 解除肉體之苦——養身強生
第六卷 解除心靈之苦——陰陽優生
第七卷 失衡失衡之苦——合平長生
結語：大徹大悟，超凡入聖
