佛家自然健康法：歷代高僧養護保健秘功秘法秘術秘藥實錄:《佛家自然健康法： -百科知識中文網

內容簡介

本書內容文涉佛家獨具神效的靜分禪定、調息養氣、瑜迦健體等修煉絕技；秘不示人的健康和長壽、安神祛病、駐春養顏的自然保健妙方，以及眾多卓有神效的口服和外用佛家秘藥；佛家健康的自然飲食觀念，以及能夠保證您不會為營養過剩所困素的數百種佛家素食齋萊食譜；佛家用以保持體格強健，賴以報國護寺的秘傳制勝法術；佛家自然健身功法，並對該秘功的基本佛家精絕的秘技、秘法、秘功、秘術對今天我們現代人的日常養護保健，仍具有其寶貴的借鑑意義。

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前言

與一般人相比，佛門中人的生活態度與生存方式更為貼近自然，也就更為符合健康的要求，縱觀佛家歷史，達摩祖師為參悟禪機面壁十年，心力和體能均超乎常人，鑒真和尚為弘揚佛法六渡東瀛，表現了驚人的意志力量；海燈法師臨坐化之前仍能練二指神功，讓人無法相信他已年高八旬；現安葬在江蘇常熟的一位台灣高僧火化後竟留下數百舍利子，聞訊令人難以置信。凡此種種，恐怕與他們那自然健康的生活態度、修行方式、健身措施以及飲食習慣都不無關係。總而言之，佛家的生存觀念和生存狀態遠較我們更為自然健康。

佛家自然健康的生活態度和健身養生觀念，集中體現在浩如煙海，卷帙浩繁的佛經之中。這些佛教著述，集中匯粹了佛祖釋迦牟尼及其弟子們崇高的哲理智慧，同時也包含著印度、中國等文明古國代代相傳的寶貴生活經驗。求取和保證身心健康的強身養生之道，是佛經中生活經驗的重要內容，也是佛家智慧的高度體現，這就是本書所要介紹的佛家自然健康法。

據佛經記載，佛祖釋迦牟尼的誕生伴有種種異兆出現，極具神話色彩，其母摩耶王后夜裡夢見六牙白象進入自己腹中從而懷孕，當夜地泉中湧出巨大的蓮花直達天界，花中含有甘露瓊

漿，佛祖出世之時，摩耶王后持站立姿勢，右手扶著無花果樹枝，從右肋下生出了佛祖。釋迦牟尼淨修之時，主要以豆類作為食糧。他八十歲時，曾因食用一種名叫軟豬的極難消化的木耳而患了赤痢，劇痛瀕死。後來，他用淨水清腹腸，治癒了疾患，另有一次，患了重病的佛陀通過坐禪用意志的力量克制病痛，從瀕死的狀態下，挽救了自己的性命。於是，在佛家信仰中，蓮花、甘露和無花果便成了可治任何病症的神聖藥物；而豆類、淨水以及禪定靜思也都有了醫治功能，佛家主張素食，從而避免了因動物脂肪和動物蛋白質攝入過多而導致的諸多疾病。

佛家還認為，通過坐禪靜修、習練健身功法，食用具有藥效的自然食物，可以培養人抵禦、克制各種疾病的能力，使人保持自然健康的身心狀態，擁有真正和諧、充滿愛心的完美人生。

本書內容廣涉佛家秘不示人的靜坐禪定、調息養氣、瑜伽健體等獨具神效的修煉絕技；確保健康長壽、安神祛病、駐春養顏的自然藥物保健奇術，以及數十種卓有奇效的口服和外用佛家藥物指南；佛家健康的自然飲食觀念，以及能夠保證您不會為營養過剩所困累的上百種佛家素食齋菜食譜；佛家用以保持體格強健，賴以報國護寺的秘傳制勝法寶——佛家自然健身功法，並對該秘功的基本動作類型和如何演練做出了入門性介紹。相信這些千百年來作為不傳之秘的佛家技、法、功、術，對今天我們現代人的日常養護保健，仍具有其寶貴的借鑑意義。當然，本書所開列的佛家自然藥物和蔬菜、果品各地會有不同名稱，關於它們的營養價值和保健作用的介紹應作為參考之用。

編者

2002、12、10

佛家自然健康法：歷代高僧養護保健秘功秘法秘術秘藥實錄

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