50年代初考入中央美術學院華東分院附中，得到藝術大師潘天壽、張宗祥、吳茀之、諸樂三等的教誨，書畫技藝有了新的拓展.他擅長與畫花鳥,畫竹畫梅,尤愛畫荷.作品用筆遒勁,清雅妍麗,富具生活氣息.他愛荷花出淤泥而不染的品格。
幾十年間,對北宋以來歷代畫荷高手的作品進行臨摹,研究,最後傾心在潘天壽的風格上.喜歡潘天壽的"氣"和"韻",以潘天壽的構圖方式和"強其骨"的雄強畫風為基調,吸收各家各派長處,逐步形成自己的風格.其次是畫牡丹花又是一絕,他吸收了清代惲南田的沒骨和張熊的點染相結合的一種巧妙畫法所畫出來的花朵燦爛如生,真假難分的畫面境界.最近為紀念周總理誕生110周年創造了一幅"一代凌空松蒼蒼雄勁姿"的松樹四尺中堂被周恩來鄧穎超紀念館收藏,並在{永遠的懷念}畫冊中發表.其作品在國內多次多處展出並獲獎,有的還被送往日本等國展出,有多件作品被廣東省肇慶市博物館,中山市博物館,山東孔孟禮樂研究會,郁達夫紀念館,龔自珍紀念館等單位收藏.傳略編入{中國當代書畫家辭典}.
1988年由浙江人民美術出版社出版發行余石頻{寫意花鳥畫法}2005年由西泠印社出版{余石頻畫選}和浙江人民美術出版社出版發行的{跟我學花鳥}等畫冊.
現為杭州外國語學校高級講師,中國美術教育研究會會員,浙江省美術家協會會員,浙江逸仙書畫院特聘畫師,杭州市政協書畫院畫師,錢塘書畫研究社理事,西湖區政協書畫院副院長,杭州市書畫藝術研究會副會張等職.
牡丹花
荷花
絲瓜小雞
喜鵲梅花