早年經歷
訓練之後的任文君任文君5歲開始學習游泳，9歲即獲得滕州市運動會游泳女子組冠軍。11歲進入山東女子鐵人三項運動省隊。在訓練中因腳部受傷，被醫生診斷為無法繼續從事體育運動，但不屈不撓的小文君沒有放棄，改練女子皮划艇，從頭開始，後遇到恩師山東皮划艇隊教練高蓓蓓，得以進入山東省隊。
運動生涯
2010年11月25日，廣州亞運會皮划艇在女子500米四人皮艇的比賽中，由王鳳、於臘梅、任文君和吳亞男組成的中國隊以1:34.440的成績奪取金牌。
2013年9月9日，在大連舉行的第十二屆全運會皮划艇女子500米四人皮艇決賽中，山東隊任文君、劉海萍、崔巍、蓋曉梅以1分34秒338的成績獲得冠軍 。
2014年9月29日，仁川亞運會女子四人皮艇500米決賽中，中國隊任文君、黃杰儀、馬青、劉海萍四名選手以1分34秒477的成績奪得金牌。另外，任文君與馬青奪取女子雙人皮艇500米的亞軍 。
2016年7月18日，2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立，任文君名列出征皮划艇靜水隊運動員名單。
2017年9月6日，第十三屆全運會皮划艇（靜水）項目女子500米四人皮艇比賽中，參加過里約奧運會的三位山東選手任文君、馬青、劉海萍與浙江選手李冬崟組成的浙魯二隊以1分31秒754的成績輕鬆摘得金牌 。
