原料
牛裡脊100克 香菇2個 胡蘿蔔1/2根 洋蔥1/2個 黃瓜1/2根 冬粉1把 雞蛋1個 蒜末10克 蔥花10克
生抽1湯匙(15ml) 香油3湯匙(45ml) 鹽1茶匙(5克) 白糖3茶匙(15克) 白鬍椒粉1/2茶匙(約3克) 白芝麻適量
做法:
做法
1)平底鍋中倒入少量油(千萬不要多),並用餐巾紙輕輕的將油抹勻。油溫3成熱時,改成中小火,將打散的蛋
液倒入鍋中,快速的轉動平底鍋,使蛋液均勻的鋪滿鍋底,成為圓形。大約1分鐘後翻面,繼續煎另一面,呈金
黃色時關火盛出。
2) 蛋皮放涼後,切成5cm長,3mm寬的絲,香菇洗淨去蒂,胡蘿蔔,洋蔥,黃瓜均切成5cm長,3mm寬的絲。
牛肉洗淨去掉筋膜,切成5cm長,3mm寬的絲備用。
3) 鍋中倒入少許底油大火加熱,待油5成熱時,放入蔥花,蒜末炒香後,放入牛肉絲,倒入生抽,香油,糖,將
牛肉炒熟後盛出。
4) 鍋中繼續倒入少許底油,分別將香菇,洋蔥,胡蘿蔔,黃瓜絲炒熟後盛出。
5) 冬粉先用涼水泡軟後,再放入開水中焯燙30秒鐘後撈出,放入涼水中浸泡,然後瀝乾水份備用。
6) 鍋中倒入少許底油,待油溫5成熱時,放入冬粉後改成小火,倒入香油(15ml),生抽(8ml),糖(8克),
快速拌勻後關火。
7) 最後將炒好的牛肉,胡蘿蔔,黃瓜,洋蔥,香菇,蛋皮和冬粉一同拌勻,撒上芝麻即可。
貼士
**這道菜的複雜之處,就是需要把每樣原材料單獨炒一下,最後再放到一起,拌勻。這樣做的好處是,單獨炒,都會保留食材本身的味道。如果怕麻煩,一起炒也可以。
**最好選擇牛裡脊,或者牛上腦,肉質鮮嫩的部位,口感比較好。
**蔬菜可以根據自己的喜好搭配,比如添加菠菜,青椒,都可以。如果要加菠菜的話,要提前炒好,再放入蒜泥,蔥末,香油,鹽拌好。
**大火快炒每樣食材,也比較關鍵。所有的材料切的都是絲,很容易成熟,大火快炒,能保持食材的鮮嫩口感。
**炒冬粉很容易黏在一起。先用涼水泡軟,再放入開水中燙熟,然後放入涼水中浸泡,這樣才能保證冬粉鬆散,不粘連在一起。
**由於冬粉本身已經熟了,所以炒的時候要用小火,否則冬粉遇熱,很容易黏在一起。
**單獨炒每道菜里都會使用香油,所以香油的量不能小,而且整道菜的味道也比較好。