材料
食材:金針菇、黃瓜、香菜、洋蔥、乾豆腐、黑木耳、各種丸(還可以放蝦、蛤蜊、魷魚、腰花、魔芋結)調料:冰糖、味極鮮醬油、蘋果醋、白醋、生抽、鹽、雞精、涼開水、辣椒油。
做法
1、冰糖用少許水上火溶化後晾涼,然後將上述調料根據個人口味調成汁,入冰櫃冷藏2小時。2、金針菇去根部洗淨下鍋煮熟晾涼;黃瓜、洋蔥切細絲;乾豆腐切絲後熱水燙一下;黑木耳揪小朵;各種丸類改刀、香菜切段。
3、吃的時候將各種蔬菜泡入調好的汁當中,然後淋上辣椒油即可。
材料食材:金針菇、黃瓜、香菜、洋蔥、乾豆腐、黑木耳、各種丸(還可以放蝦、蛤蜊、魷魚、腰花、魔芋結)調料:冰糖、味極鮮醬油、蘋果醋、白醋、生抽、鹽、雞精、涼開水、辣椒油。 2、金針菇去根部洗淨下鍋煮熟晾涼;黃瓜、洋蔥切細絲;乾豆腐切絲後熱水燙一下;黑木耳揪小朵;各種丸類改刀、香菜切段。 3、吃的時候將各種蔬菜泡入調好的汁當中,然後淋上辣椒油即可。
人數:3人份 2、出血性疾病、腹瀉忌食、孕婦少食 3、高血壓、高血脂、糖尿病患者多食
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