內容簡介
《人生要懂得一點放下》由中國時代經濟出版社出版。
圖書目錄
第一章放下包袱：去除冗餘，解鎖心靈
別讓你的負重累及親朋
忘記傷痛的過去，從頭再來
做精神的主人
好心態成就好人生
別把出身太當回事
風險無處不在
別讓悲觀駐留心中
移開緊盯“油碗”的眼睛
拆除心牆
天堂就在我們心中
不能鎖住自己
你不是最不幸的那個人
死神一樣可以戰勝
打破心靈的壁壘
人生樂在豁達
不要自己嚇自己
儲備陽光
笑是最美麗的音符
第二章放下糾結：淡然予舍，解讀愛情
愛是平淡中的一縷幽香
往日情懷總是詩
心靈的感應
別為失戀而沉淪
愛需要用心去征服
愛不需要太多偽裝
每天擁抱一分鐘
淡忘也是一種幸福
放棄不必要的堅持
把“權力”還給她
有一種愛叫做放手
放愛遠行
讓婚姻充滿韌性
給予對方說話的權利
大愛無言
珍惜現在的幸福
給家人一點時間
第三章放下執念：人生悠遠，悟者見智
做人，別讓自己背負的東西太多
少一些計較，少一些煩惱
放正心態，就能過得輕鬆
選擇決定成敗
為心靈除塵
控制不了，就去接受
幸福由你來定義
選擇了，就不要後悔
你不是最倒霉的一個
生命的得失
求全，只會令你一無所得
……
第四章放下奢求：笑看得失，無欲則剛
第五章放下“聰明”：不求至察，難得“糊塗”
第六章放下迷亂：坦然以對，淡定從容
第七章放下固守：勇於創新，突破“圍城”
第八章放下惶恐：正視挫折，一往無前
第九章放下狹隘：將心比心，有容乃大
第十章放下尊嚴：低調做人，韜光養晦
序言
在生活和工作中，不如意的事常常會占據人生中的大部分空間。其實，生活本該是一個輕鬆的課題，只是我們一直無法放下心中的累贅，將不該看重的東西看得太重，才會令生活變得如此複雜……
忙碌的都市人，活在現在，卻放不下過去。正是因為放不下。所以我們一直疲憊不堪，一直無法走出人生的桎梏。心靈恰似一座房間，不常拂拭，便會落滿塵埃。試問，蒙塵的心又怎會不變得灰暗與迷茫？
其實，唯有放下執念，你才能領悟人生的智慧；唯有放下包袱，你才能打開心靈的枷鎖；唯有放下奢求，你才能脫離欲望的擺布；唯有放下狹隘，你才能融入溫暖的人群；唯有放下固守，你才能得到創新的獎勵；唯有放下糾結，你才能讀懂愛的真諦……試著輕輕放下那些該放下的，你能放下多少，幸福就有多少。
放下是一種感悟，是一種智慧，更是一門不可不懂的學問；放下也是一種修煉，它不單表現於生命在得意之時的豁達和穩健，更在於陷入不幸時的坦然與沉靜，這是一種人生的境界。對智者而言，放下比之執著更能修身養性，更能快人一步取得成功。
人生要懂得一點放下，懂得放下，才能懂得自我；懂得放下，才能玩轉人生；懂得放下，才能懂得生活；懂得放下，才能走向成功。放下不是放棄，放下是解開人生心靈死結的密碼，是人生尋找幸福的真正訣竅。在生活中要學會坦然追求、瀟灑面對。該放下時即放下，在不斷的放下與選擇中，成就一個更有價值的自我。
人生贏在勇於放下，拿得起而又放得下的人，才能擁有真正的無怨無悔的人生。一個人總會遇到很多難以訴說的煩惱，也總會遇到順逆之境、進退之間的各種情形與變故。此時，不要讓身外之物來牽絆我們的身心，該放下的一定要放下。放下過去的煩惱，不執著於現在，不擔憂未來。
本書如同一位循循善誘的心靈導師，教你找到讓自己痛苦的根源。放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心裡掛懷不忘的東西。指引你在這個新時代的大千世界中，找到屬於自己心靈的棲息之地。解脫心靈、釋放自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。
