內容簡介
在社會上生活，不管是何種職業的人都有很多難以訴說的煩惱，或生活或事業或感情，終究逃不出的還是自己的心靈折磨，你的痛苦沒有任何人給予，只是自己在處理上以一種心態來看待。本書是一把打開心靈之窗的鑰匙，是一次感悟社會感悟人生的新體驗，它通過小故事看大道理，通過大道理論人生真諦，讓讀者走出執著，走出迷茫，走出困惑，走出仇恨，迎來光明，看到希望，懂得感恩，知其人生。
本書目錄
前序前言
第一章 知足常樂——取舍間把握心態
1.學會捨得才能獲得快樂
2.知足的生活最快樂
3.瀟灑心態看人生的輸贏得失
4.懂得捨得，學會放下
5.寬廣胸襟，拋棄煩惱
6.舍之有道，取之有度
7.人生的幸福便是放下
8.平淡生活最灑脫
9.捨得貪婪，放下欲望
第二章 睿智人生——取捨間彰顯智慧
1.智者，捨棄就是得到
2.想要改變環境不如改變自己
3.在正確的道路上勤奮打拚
4.捨棄自卑，自信讓人生更有色彩
5.追求美，但不是完美
6.人生的“取”與“舍”
7.贈人玫瑰，手有餘香
8.彎曲一下又何妨
9.讓生活變得輕鬆起來
第三章 大智若愚——取捨間獨闢蹊徑
1.糊塗處世，不要自作聰明
2.把自己當成聰明的人是件愚蠢的事情
3.在忍耐中等待時機
4.優越感過於膨脹則有失分寸
5.不逞一時口舌之快
6.學會示弱，淡然處事
7.隱忍做人，贏得先機
8.做人要學會大智若愚
第四章 浮躁為禍——取捨切忌有貪念
1.貪婪的人容易受到打擊
2.欲望越少，生活越幸福
3.生活中切忌浮躁
4.平淡是真
5.嫉妒給人帶來煩惱
6.捨棄心裡的怨恨也是對自己的寬容
7.多一些大度，少一些計較
8.讓心有呼吸的空間
第五章 空杯心境——取清淨而舍憂慮
1.心態決定命運
2.擁有空杯心態，隨時從零開始
3.生命之舟需要輕載
4.做人生減法
5.消除厭職心態，找到生活樂趣
6.挫折不是成功的絆腳石
7.笑對人生每一天
8.分解壓力，樂觀生活
第六章 絢爛情感——愈放開則愈多姿
1.放下過去，給彼此自由
2.緣分不能勉強
3.該放手的時候就放，不要遺憾
4.失去了愛情也是一種收穫
5.放下也是成全
6.感情攥得越緊反而失去的越多
7.放下才不會痛苦
第七章 志在絕頂——放下輸贏天地寬
1.放下空想，始於足下
2.放下顧慮，輕裝上陣
3.把握自己，成就自我
4.鍥而不捨，直至成功
5.人生漫漫，從頭再來
6.放下面子，堅持自己
7.適時放下，贏得機會
8.放下輸贏，你才會贏
第八章 處世哲學——退一步海闊天空
1.拿得起，更要放得下
2.沒有百分之百的公平
3.給別人使絆將會誤傷自己
4.不必凡事都爭個明白
5.適當放棄也能贏得機會
6.放下猜忌，贏得友誼
7.讓他一牆又何妨
8.放下理想主義，贏得和諧人生
第九章 生活智慧——狹路相逢“放”為上
1.放棄是取得勝利的力量
2.弦緊弓斷，學會放下
3.過於執著未必是件好事
4.放下架子，用心接納
5.沒有紛爭便不會有禍端
6.不要用自己的眼光看待別人
7.面對仇人要放開過去
8.欲望無止境，順其自然為最真
第十章 修身養性——放下一切為養生
1.放下是修身養性的最高境界
2.懂得放下，生命才會更完美
3.若要養心則要放下
4.放下是一種智慧
5.多一物多一心，少一物少一念
6.凡事放下才會有所得
7.懂得放下才會擁有平常心
8.一念成佛，一念成魔
9.放下是別樣的美
序言
我不知道什麼叫做失敗，我只知道失敗之後還會成功；我不知道什麼叫做難過，我只知道痛哭之後還有快樂。我不知道的太多，可是我卻知道人生就如同兩面境，即統一又矛盾，而人往往就注意其暗淡的一面，而不去理會它另一面的光彩。我們生活的這個社會本來就很複雜，然而很多人卻把這個本來就複雜的社會弄得更複雜；人生本來就很複雜，舍捨得得，拿起放下本來就是很簡單的事。更多時候，我們大可不必在捨棄的時候可惜，在放下時候痛苦，因為有的東西舍了未必不好，放下未必就是錯誤。
時光匆匆，人生短暫，如果一味為著不值得的事痛苦，執迷不悟，不知為何而生，不懂為何而活，這又何嘗不是人生的悲哀？這讓我想起了一個小故事：圍棋大師吳清源初到日本參加比賽，勝利在望之時卻舍掉棋局，放棄了那次獲勝機會，但是那一次放棄卻促成他日後成為征服日本圍棋界的英雄人物。
人煩惱太多因為太過貪婪，中華五千年里有多少人不僅死於名利，而且還落個千載罵名；又有多少君王為美人而惑，最後國破家亡，死不得安，怨誰？怪誰？其實我們每個人都要能得而思舍，拿得起還要能放得下。我們只有能遇貪而舍，才可脫胎換骨，才能成為人上之人。
古之賢能常言：人應得而思舍，然無人思舍，故而頭破血流。捨不得必報舍，若舍必有得，舍之為得，亦必有得而甜，得而樂。
文摘
第一章知足常樂——取捨問把握心態1．學會捨得才能獲得快樂
縱觀中外古今歷史，多少君王能捨得高高在上的王位？為了王位，許多人失去了本該擁有的幸福與快樂，到最後妻離子散家破人亡；有些人雖然得到了王位，可是怕自己守不住，弄得自己終日疑神疑鬼。由於不捨得而惶惶度日，永不快樂。
捨得是一種境界，古人有云：“相由心生，煩惱皆自添，若為捨不得，又怎尋快樂。”為利所擾，捨不得而憂；為情所困，捨不得而痛，人要快樂，就要捨得。
捨得是一種智慧
常言道：一鳥食亡，人為財死。人為事業執著，為金錢奔勞，這固然是好事，但是如果你為了捨不得放棄的事去損害別人的利益，就會得到不好的結果，想再找回快樂，就會很難。只有懂得合棄，才會獲得快樂。
在很久以前，有一個國王，他可以說是上帝的寵兒，他有著愛他的妻子，有著最崇他的兒女，而且他還有著信任他、聽他指揮的士兵，有著一國忠於他的人民，但是他卻有著一種超越生、老、病、死的追求，為了這種追求，他決定離開這裡，放棄這裡的一切。
當他摘下頭上的皇冠，把這頂象徵著權力和財富的帽子戴到自己聰明兒子身上時，他突然有一種滿足和快樂，他為了自己的追求，離開了愛他、親他的這個地方。當他走遍了千山萬水，看盡了人世間的醜與惡後，他用著自己的血肉之軀衝破黑漆與陰冷，以自己的智慧，照亮塵世中掙扎迷茫的人們。
他被人們當做了神，見到了他就見到了光明，後來他完全拋棄了自我，捨棄了一切，終於參悟了真相，懂得了什麼叫做生生不息，什麼叫做源源不斷，一舉得道成佛，他就是後來人們常說的釋迦牟尼佛。
做人要不被外界事物所惑，不被物質所累，不在權利面前放棄自己想要的東西，為了自己的追求寧可合棄一切，這便是一種大智慧。
如今，有些人為了自我的利益而處處破壞別人的利益。用陰謀、詭計害得他人淒悽慘慘，但最後也使自己得不到好下場。生活中不是所有執著的東西都是美好的，不是所有的欲望都能滿足，一個人要有自己的思想與智慧，要知道人生中最重要的是什麼，面對所有的誘惑與利益，要知道適可而止，合欲而得樂。
捨得是一種領悟
草木有情，何況人呢？但是面對感情卻不是所有的都要守住不放，那樣使我們會為情所困，痛苦一生。愛無交易，無利益，應該是單純的、簡簡單單的，而且要一心不二用，面對誘惑要懂得合棄，合而得幸福。
一個白領，他擁有著讓人羨慕的工作，收入也很豐厚，老婆又十分賢惠。但是有一天他們公司搞聯誼，在舞會上，他見了與他一樣有著共同愛好、又十分漂亮的女子。他凡心大動，忘記了家中的老婆，忘記了．工作上的事情，上班無精打采，回家有氣無力，晚上不睡覺，心裡一直想著那個姑娘。
妻子看到這種種情況就帶他到一家心理醫院治病，經過檢查心理醫生知道他得了心病，於是就跟他聊天溝通，通過交談，知道他在想什麼事情了，後來他找來了那位姑娘，發現她已結婚並且有一可愛女兒，頓時好感全無，又恢復了以前的自信與男人風度。
面對生活中這些常見的事情，要懂得合棄，不要吃著碗裡看著鍋里的。世界之大，什麼事情都有可能發生，關鍵是自己面對這些事情時要知道合棄。
只有捨得才能更好地去珍惜眼前的美好，一生奔勞就是圖個美滿的生活，順利的工作，不要為了單單一件事把人生中的美好全部給磨滅掉，人要懂得領悟，魚與熊掌不可兼得，合二取一也。
現代社會很多人因為不懂合，只想得，在事業和工作中，抱著天上掉餡餅的病態，結果卻等來了無盡的痛苦與煩惱，這又何苦呢？
舍該舍之物得意外之喜
生活中有的人因為有太多的不捨而迷失了雙眼，看不到應有的幸福與快樂。其實合與不合都是心中所想，合平坦大道，闖危險山洞，走出山洞才發現豁然開朗，什麼叫作別有洞天，什麼叫做美好人生，在於合與不合。
一個女孩子喜歡上了一個男士，可是這個男士不認識她，為此她對佛說，能讓我變成他身上的一樣東西嗎，長在最顯眼的地方，那樣他每天都會看著我，愛護我。於是，佛把他變成了這個男士手心裡的一顆痣，男士每天都帶著她走南闖北，可是有一天男士看到這顆痣卻心煩了，為此用刀挑掉這個東西，痣從男士身上脫落了，而男人臉上的淚水卻流了下來。
女子問佛這是為什麼？佛說你在看男人的眼睛時候卻沒有發現他每天眼眶中打轉的淚啦嗎？那是一個很早就喜歡你的男士，他為你變成了男人的眼淚，每當看著你難過時就會溢出淚水，現在她為了你流了出來，生命也在陽光中蒸發了。
女孩子對男人痴迷的同時卻忘了自己身邊的幸福，她不捨得丟掉那份不屬於自己的期待，卻再也得不到自己應得的幸福與快樂了。
是啊，當被某一種事物迷惑時卻忘記了看身邊的美好東西，也許人生有太多的留戀，也許人生中有太多的不合，所以人生中才有那么多的痛苦。用智慧之心合二取一，用人生經歷領悟有舍有得，舍痛得樂。
合，並不是要放棄所有，而是冷靜地看待事物，仔細觀察身邊的事情，該合就舍，不要盲目追求。捨棄讓你痛苦不快樂的東西；合棄讓你不安心憂愁的東西；合棄讓你背信棄義善惡不分的東西，得其純真，得其安心，得其快樂。
人生路漫漫，生活卻短暫，幸福要靠自己去把握：只有學會捨得才能獲得快樂。
智慧背囊
人活一世本就圖個快樂，可是人的貪婪與無止境的欲望使得我們對現實中的物質利益舉棋不定，活得極不快樂，在人生的征程中留下了遺憾與痛苦。其實生活很簡單，只要能舍二取一，不貪不爭，為自己內心想要的東西所追隨，舍名利得夢想，舍痛苦得快樂。
2．知足的生活最快樂
人生在世要知足常樂。要想知足就要腳踏實地，“不以物喜，不以己悲”，保持平常之心，擁有正常情感，為自己喝彩，為自己加油，知足不斷耕耘，知足中不斷進取，知足中不斷創新，知足中感恩生活，享受快樂。
知足是一種精神：不知足者貪，由貪生惡，算計一生，享得一世福，卻終日不歡；知足者善，無欲無求，滿足於一念之間，笑口常開，才能自得其樂。
滿足人生，話出平常之心
智者樂山，仁者樂水。每個人的喜好都有所不同，在不同的喜好中做著不同的事，所以不必為別人的成功感到眼紅，不必為別人的驕傲感到自卑，懂得好好愛護自己，滿足人生。
人生世上，就要懂得知足，懂得去滿足自己的人生。
有一次村里參加畫畫比賽，要求畫一條很逼真的小蛇，很多畫家都爭相觀摩，裡面有一個畫家畫得比較不錯，他在畫好自己的畫時，發現別人畫得也別有風味，就照著把別人的優點融進到自己的畫裡。
他的想法非常好，把自己畫得不好的地方改掉，可是當他畫好後，又想出與別人不同的地方，於是就在蛇的下部添出四隻腳，畫是畫好了，可是一交上去惹得大家哄堂大笑。蛇有腳嗎？本來他的畫是最好的，可是自己不滿足。非要在畫上再添四隻腳，使得自己的畫比別人的難看，當然這次參賽他落選了。
由於自己的不知足，導致適得其反。人生也是一樣，不管在什麼位職上，都要懂得滿足，不要看著別人的工作就覺得比自己的好，而應該靜下心來試想一下，如果自己真的處於那個位置，會真的幹得那么開心嗎？
我們應當把自己的喜歡當成一種享受，在工作中享受著那一份獨有的嫻靜與清雅，享受著工作之後的成就感，享受著工作過程中的那一種滿足，歲月如流，所以我們就要樂天知命，而不是因為不滿足弄得乾什麼事都沒有情調、提不起勁來，那樣生活著就沒有意義了。
把生活看淡一些，活出一種平常之心，那么人生就會很容易滿足，當你滿足了你的事業，滿足了你的家庭，你就沒有心思去和別人較真，和別人攀比了，這時你的心而是被自己的這一份滿足占滿，滿腦子都想著上班的事情，下班的甜蜜，天天樂在其中，這不是一種快又是什麼？
滿足生活，活出大度之心
生活中為了一點小事就大吵大鬧，工作上因為一點失誤就怕這怕那，到最後是離婚協定拿左手，離職通知拿右手，看著兩手空空，何不大度一點滿足生活，看到一些不順眼的事就包容一下，看到錯誤就大度一點，認真改過，把自己放低一點，把別人抬高一點，也許你會擁有更多的快樂。
有一個公司經理，他對工作是兢兢業業，對家人是關懷備至，但就是有一點太過自私，看到一點不順眼的事就會雞蛋裡挑骨頭，要是有人小聲抗議一下，他就會把此人嚴訓一翻，然後再施以小懲，使得很多下屬都不喜歡他，什麼話都不對他說。
他回到家，雖然也幫妻子收拾點家務，但總是覺得這也不順眼那也不順眼，為此總是跟妻子吵架。特別是妻子外出辦事回來，他總是懷著一種不放心的口氣質問妻子。
一次公司推行民主選才意見，公司里很多員工都寫了“太差”兩個字。而他的妻子也因為受不了他這種疑神疑鬼的做法，提出與他離婚，他一下陷入了痛苦中，後來還是想不通自己做錯了什麼，對妻子關心，可是卻換來換來妻子的離婚，對工作多兢業，卻得到下崗待業的通知。
多么幸福美滿的人生被他的自私，不夠大度奪去了一切，他如果能看開一些，在工作中對別人施以恩惠，曉之以理動之以情，也許他現在是所有人的模範，公司人人愛戴的經理了，他要是把對妻子的這種自私的關心發揚到體貼之中，給妻子以信任和包容，那么兩個人肯定是恩愛一生。
