交叉拳

交又拳，要用上形意拳的勁力。兩手要有爭擰對撥，彼此呼應，像擰繩一樣，形成整力，形意拳有‘踩，撲、裹、束、決五勁”。

簡介

大部分散打比賽，這個出拳發力訓練，是從現代拳術訓練中來的。這要後發先至，就要求自己的出拳速度要快，並在出拳同時有小小的側閃，，但必須將攻防的二拍，化為一拍。外人看以為你們是同時出拳，其實你是後發先至，它必需在我上面所講的條件實作訓練基礎上，才能做得出來。

我站左式，讓學生甲站右式，他上右腳出右沖拳，欲擊頭部。我原地出左沖拳，左手臂與學生甲右手臂外側相交，我左臂出拳時，一路逆時針擰裹鏇轉，在擊打至目標時拳眼向上。雙方前臂相交，我的手臂有擰鑽、拱裹之力，將學生甲的手臂排擠出原來的軌跡，而我的拳頭已經擊中他的下頰。

打交叉拳要注意手臂一路有擰鑽的爭力，整個路線不可放鬆。

交叉拳要防備對方出假動作，誘我出拳落空，因此，掌握好時機也是至關重要的。