一、五體球發展背景
2004年初，國際足聯確認足球起源於中國，“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動。
現代足球起源地是在英國。1863年10月26日，在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英格蘭足球協會，並統一了規則，現代足球運動正式確立。
五體球籃球是1891年由美國麻薩諸塞州體育教師J.奈史密斯博士發明的。通過對足、籃球發展史和運動特點的充分研究和觀察，五體球發明人王進安先生將足球和籃球兩項運動的優點巧妙地進行整合，研究出自主獨創的五體球規則，由此，五體球是一項真正意義上由中國人發明的新興民族體育運動 ，實現了足、籃球兩種運動的高度有機融合。
如果說足球確立了球的腳部玩法，籃球確立了球的手部玩法，那么五體球則確立了球的手部、腳部的綜合玩法。事實上，人們對於球的手部和腳部玩法的融合進行了長時間探索，
五體球發明人王進安先生接受電視台採訪比如橄欖球和手球，但因為沒有區域的劃分和轉換，使得玩法相對單一甚至粗野。五體球的獨特貢獻在於對球場進行區域劃分和轉換，手部區可以實現球的手部玩法，腳部區實現了球的腳部玩法，五體轉換區使得身體能夠進行手部玩法和腳部玩法的科學轉換，因此，五體球是對世界體育文化的傳承與創新。
二、五體球基本規則
五體球的核心規則是利用五體球轉換區將球場劃分為手部區、腳部區和五體球轉換區，使頭部、手部、腳部運動充分融合，運動規則已獲國家著作權保護，球門與球筐結合的多用運動框架已獲國家專利保護，是體育產業中極為稀缺的擁有全部商業開發權的體育自有IP。
1、場地
（1）標準五體球球場：五體球的比賽場地是一個長方形的堅實平面，無障礙物。球場尺寸比標準籃球場稍大。
（2）推廣簡化五體球球場：可在籃球場基礎上加以簡單改造。
2、五體球架
五體球架是融合了籃球架和足球門的多用運動框架（多用運動框架已獲專利保護），被某隊進攻的球架是對方的球架；由某隊防守的球架是本方的球架。
3、用球
五體球專用球。（五體球的特點是能踢能拍）
4、隊員
（1）標準賽制比賽：由2支隊伍參加，每隊場上5名隊員，不設守門員，替換球員次數不受限。
（2）推廣簡化賽制：在現有籃球場上進行，比賽由2支隊伍參加，每隊場上4名隊員，不設守門員，替換球員次數不受限。
5、比賽時長
（1）標準賽制比賽：比賽由四節構成，每節15分鐘，第一二節之間休息5分鐘，是上半時，第三四節之間休息5分鐘，是下半時，上半時和下半時之間休息10分鐘。
（2）推廣簡化賽制：可以分節，亦可分上下半時。
6、得分規則
在腳部區合法觸球進球門一次得3分，進球籃一次得5分；
在手部區合法觸球進球籃一次得2分；
在轉換區用手合法觸球進球籃得3分，用腳合法觸球進球門得3分，進球籃得5分。
7、計勝方法
按時計分：在比賽時間結束時，得分較多的隊伍獲勝。
盤局總分：每場比賽的勝者為得分更高的球隊。
三、五體球3V3規則
1、場地和用球
五體球3V3比賽中使用1個大號五體球並在專用場地進行比賽，分出手部區、腳部區、轉換區。
2、球隊
每隊應由4名球員組成（3名場上球員和1名替補球員）。
3、比賽裁判組
比賽裁判組應由1或2名裁判員和計時/計分員組成。
4、開賽
比賽開始前參賽隊要同時開始熱身活動。通過擲硬幣決定初始球權的歸屬，贏得擲硬幣的球隊可以選擇比賽的初始球權。比賽隊伍必須都有三名隊員在場才能開賽。
5、得分
每次手部區內投籃得分記作2分，每次腳部區內射門得分記作3分，每次轉換區內投籃得分記作3分，每次轉換區內射門得分記作3分，腳部區、轉換區內射球框得分記作5分。
6、比賽時間和勝出
常規比賽時間為：20分鐘。
開球方式(包括進球後的轉換球權)：進攻方需要在中圈半圓內把球踢給圈外的防守方，防守方觸球後把球回傳給進攻方。並開始進攻。
在常規比賽時間前首先獲得35分或更多分數的球隊勝出比賽。
如果常規比賽時間結束時雙方打平，兩隊將進入5分鐘的加時賽。加時賽前兩隊應有3分鐘的休息時間。加時賽5分鐘內以總得分多者為勝方。加時賽繼續平手以罰球取勝。
在規定的開賽時間參賽隊可參賽的3名球員未出現在比賽場地，該隊被視為棄權。
若參賽隊在比賽結束前離開場地或該隊所有隊員都受傷或被罰下場無法參賽，該參賽隊被視為缺席比賽。一旦出現缺席比賽情況，勝出的球隊可選擇保留其原始比分或者記對手棄權。
若參賽隊出現缺席比賽或棄權情況，該參賽隊將無權參加下一場的比賽。
每隊每次進攻時間為20秒，規定的時間內要進行有意圖的進攻投籃、射門動作，否則按違例判罰，交換進攻球權。
7、犯規
全隊犯規累積達5次後該隊進入罰球狀態。該隊的第6次以後的侵人犯規由對方執行1次投籃罰球，並擁有進攻球權。投籃犯規按照常規處罰。
球員犯規採取累積制，達到5次犯規罰離場，一次嚴重犯規也可立即罰離場。
手部區投籃犯規將被判罰兩次罰籃，腳部區的犯規將被判自由球一次。
手部區投籃得分時被侵犯，得分有效並執行一次罰籃。
執行完違反體育道德或技術犯規的最後一次罰籃後，罰球球隊繼續保持球權並在防守底線重新開球進攻。
8、比賽
1、在手部區防守時有一腳防守原則進攻球隊完成一次在腳部區、五體轉換區往防守方進行傳、射進攻時，允許防守球隊在手部區有一次一腳防守原則，第二次及往後的腳觸球為腳球違例，判轉換球權並在中圈半圓內執行。
2、踢（擲）界外球必須將球傳給出界所在區域的球員執行界外球時，必須將球傳給在該執行區域的球員；比如腳部區發界外球只能用腳踢給腳部區和轉換區中的球員，手部區發界外球只能用手傳給手部區和轉換區中的球員。違反此項為違例，判給被犯規隊界外球球權。（腳部區“邊線”出界開球時，防守隊員與開球隊員的距離保持5米）。
3、發界外球必須在裁判給球後5秒內發出，自由球必須在裁判響哨後3秒內觸球。
4、搶到防守籃板轉換球權時需要把球運至中圈半圓內觸球開始進攻。
5、邊線底線的球出界，發球隊在中圈半圓內踢球出半圓，恢複比賽。
6、斷球的處理，如下兩點：
手部區內（包括轉換區），搶斷球需要把球運至中圈半圓內轉換球權才能開始進攻
腳部區內（不包括轉換區），搶斷球後可以直接進攻，不用在中圈半圓內轉換球權。
9、換人
在重新開球或死球狀態下參賽隊可以進行換人。換人前需要到記錄台處報告換人並檢錄，替補球員需與被替換人要產生必要的身體接觸，待被替換人下場後方可入場。
10、暫停
比賽中各隊均有2次1分鐘時間的暫停，球隊的每名球員在死球狀態下可以申請暫停。
四、五體球特點
1、比賽觀賞性強
籃球主要是展示手部技能的運動；足球主要是展示腳步技能的運動；五體球真正實現了頭部、手部和腳部運動的有機結合，賽事緊張刺激，極具觀賞性；五體球運動員是智慧和陽光的最佳代言人。
2、場地利用率高
中國土地資源稀缺，足球場因占地面積大，短期內無法大規模布局。籃球場因占地面積較小，已遍布學校、住宅小區、工業廠區等地。五體球場可以充分利用現有籃球場，將籃球場的籃球架換成帶有球門的球架，即多用運動框架（五體運動專利產品），加上防護網，該球場即可實現“一場三用”（即五體球場、籃球場、足球練習場）。
3、文化包容性強
五體球是將籃球和足球融合起來的創新運動，在五體球運動中，既可以為足球、籃球培養人才，為提高國民足、籃球水平另闢蹊徑，同時又可以吸納優秀的籃球運動員、足球運動員以及足籃球全能型人才，充分體現了中華民族的包容性，五體球可以與籃球、足球共榮共生！
4、智慧財產權完整
籃球架與足球門相結合的多用運動框架已獲專利保護，五體球運動規則已獲著作權保護，“五體”、”五體球“及相關商標已申請商標保護，具有整套智慧財產權系統。
五、五體球項目意義
1、傳遞快樂的生活方式
五體球集足球與籃球的玩法於一體，不僅可以實現活動四肢、鍛鍊身體靈活性的常規功能，而且可以在打法的交替轉換過程中鍛鍊思考與反應能力，是一項健康、有趣、活潑的體育運動，能夠激發人們的運動興趣，傳遞快樂的生活方式。
2、創造良好的社會效益
以五體球為載體融入體育產業，整合賽事、場館、旅遊、衍生品等業務，最終形成一個完整的五體球產業體系。因此，五體球產業可以創造產值、創造就業、打造五體球明星，具有深遠的社會意義。
3、展示人體的完美系統
籃球運動主要圍繞手部展開，足球運動主要圍繞腳部展開，而根據五體球運動的區域劃分和運動規則，五體球能夠充分調動和開發雙手、雙腳、大腦的運動協調性與配合度，真正實現了身體手部、腳部、頭部運動的有機融合，做到全面展現和開發人體的運動機能。
4、打造響亮的國家名片
五體球不僅有提高國民素質的功能價值，而且有挖掘新經濟成長點的產業價值，還具有對世界體育文化進行傳承與創新的文化價值。三種價值的集合使得五體球有別於常規體育運動，承載著打造國家響亮名片的重要使命。
六、五體球發展現狀
五體球自2015年4月面世至今，作為一項新興的民族原創運動通過近兩年的發展經歷了從無到有、從有到優的過程，年輕的五體球在諸多領域均取得了長足進展：
1、五體球大學生賽事初具規模
首屆高校五體球邀請賽合影2016年6月11日，首屆五體球高校邀請賽 在廣州舉行，共有華南理工大學、華南師範大學、深圳職業技術學院等八支球隊參加，最終華南理工大學奪得冠軍，新華社、深圳體育頻道等重量級媒體進行報導，多家媒體轉載，並引起廣東高校數十家自媒體傳播，作為新興民族體育運動，首屆賽事在廣東高校造成了不俗的歡迎度和影響力。
第二屆五體球大學生聯賽合影2016年11-12月，第二屆五體球大學生聯賽在廣州舉行 。本次聯賽在首屆的基礎上擴展到16支球隊參賽，聯賽在豐富性上得到了提升，通過體育+娛樂相結合的方式打造精品五體球賽事。本次聯賽吸引了新華網、華奧星空、南方都市報、羊城晚報及深圳電視台等多家媒體的關注，華奧星空更是明確表示:中國賽事原創能力不足，引進的優勢的賽事IP極大程度受制於國外，以五體球為代表的中國原創IP的發展和壯大才會有更大的發展空間。
2、五體球走進各類校園
紅黃藍幼稚園五體球課間操五體球與中國知名幼教品牌-紅黃藍幼稚園合作，以五體球為特色開展豐富多彩的親子大型活動，“五體球課間操”還是“五體球遊戲”都是幼兒體育教育實踐的積極嘗試和創新，無疑是對幼兒體育教育理念和內容的良好補充，對於兒童身心健康成長有著非常良好的推動作用。
具有145周年校史的真光中學的，在校長的親自指揮下引入五體球，建立五體球示範基地和社團，五體球成為學生素質教育的重要內容，也標誌著開啟了全國中國小五體球發展之路。
五體球真光中學五體球示範基地啟動會
深二高千人五體球活動五體球走進以“德育”和“體育”雙特色聞名的深圳市第二高級中學，該校的1000多名師生現場參與體驗了五體球這項中國原創球類運動帶來的不一樣精彩。
3、五體球融入企事業單位
五體球五體球順應新時代企業發展對團建的需求，以五體球為核心推出獨具特色的團建項目，逐步開啟與企事業單位合作，開展豐富多彩的五體球團隊建設活動，對企業文化的的塑造及員工向心力和歸屬感的提升起到良好作用，目前兆馳股份集團、深圳岳陽商會、深圳獅子會等多家單位參與體驗五體球項目。北京大學作為國內最高學府，光華管理學院的聯誼活動圍繞五體球展開，充分闡釋了“手足情深，開心球樂”的健康快樂主題，中國最著名的學府留下了民族原創運動—五體球的足跡。
4、五體球引政府高度關注
五體球五體球作為近現代中國真正意義上的國家原創體育項目，同時也是對世界體育文化的傳承與創新，其智慧財產權完整、比賽觀賞性強、文化包容性強等特點逐漸引起政府體育局和社會越來越多的關注。下圖為2016年12月五體球創始人應邀參加廣東省全省體育產業研討會進行項目介紹與2017年5月，肇慶市“五體球”專題研討會。
