摘要
本書結合自己20餘年科研成果和臨床經驗，以傳統中醫理論為原則，以古代易經學說為指導，提出五行中藥、五行方劑、五行音樂、五行飲食、五行鍛鍊等獨具特色的養生法，告訴您調養體質的五行訣竅。目錄
序1一勞永逸的養生方序2通曉五行大義，直抵生命福地
第一章五行體質，你是哪一種體質？
五行分類，道法自然
來自《黃帝內經》的五行體質養生法
五行與納音
破解生辰八字中的體質密碼
五行體質：三分先天，七分調養
第二章木行體質：保肝護膽，平心靜氣
木行體質者最易患內分泌系統疾病
木行體質者養生要點：少生氣，不熬夜
木行體質者的用藥及食療
木行體質者的特色養生法：音樂療法
木行體質者常見病調理方
木行體質者的生辰八字養生法
第三章火行體質者：通脈養血，益氣安神
火行體質者最易患心腦血管系統疾病
火行體質者養生要點：多運動，常歡笑
火行體質者的用藥及食療
火行體質者的特色養生法：瑜伽
火行體質者常見病調理方
火行體質者的生辰八字養生法
第四章土行體質者：健脾和胃，調暢氣機
土行體質者最易患消化系統疾病
土行體質者養生要點：注意飲食，保證睡眠
土行體質者的用藥及食療
土行體質者的特色養生法：藥膳和辟穀
土行體質者常見病調理方
土行體質者的生辰八字養生法
第五章金行體質者：調理肺氣，潤腸排毒
金行體質者最易患呼吸系統疾病
金行體質者養生要點：防感冒，通大便
金行體質者的用藥及食療
金行體質者的特色養生法：精油療法
金行體質者常見病調理方
金行體質者的生辰八字養生法
第六章水行體質者：養腎固元，通利小便
水行體質者最易患泌尿系統疾病
水行體質者養生要點：護脊柱，不憋尿
水行體質者的用藥及食療
水行體質者的特色養生法：洗浴療法
水行體質者常見病調理方
水行體質者的生辰八字養生法
附錄1五行屬性查詢表
附錄2五行納音與年限對照表
附錄3五行音樂
附錄4五行藥物及方劑
後記
