圖書信息
出版社: 成都時代出版社; 第1版(影印版) (2011年8月1日)
平裝: 89頁
開本: 16
ISBN: 9787546404288, 7546404282
條形碼: 9787546404288
尺寸: 23 x 17 x 1 cm
重量: 200 g
作者簡介
文泰元（又名文寅斌）；中國武術六段；亞武聯華夏太極拳師協會特級教練；中國龍形太極門深圳分會會長、總教練；入編《當代中華武壇精英名錄大典》；首屆太極拳國際邀請賽第一名；香港國際武術節男子全能冠軍；亞洲健身氣功大賽第二名；全國健身氣功聯賽第一名。
內容簡介
《五行健身功（調潤）》由文泰元編著。
《五行健身功（調潤）》講述了：調息潤肺功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華，主動性地對臟腑進行自我調節和自我補益，形、神、意、氣合一，通過動作導引，開啟穴位，滋潤肺部，按摩臟腑，促進清新空氣與體內真氣交融會合。
可清理肺部濁氣，調節氣息升降開合，形成放鬆的心理和生理環境，增強心肺功能；對精神渙散、緊張抑鬱、精力虛衰、呼吸沉滯等不適症狀，以及胸悶、氣喘、咳嗽、氣管和支氣管炎症等呼吸系統疾病有獨到功效。
目錄
第一章 調息潤肺功 呼吸，氣血順
一、現代呼吸吐納功法——調息潤肺功
二、肺的重要性及養生原理
三、肺與其他臟腑的緊密聯繫
四、與肺關聯緊密的呼吸器官
五、肺的養生保健
第二章 調息潤肺功 功法詳參
一、習練要領
二、注意事項
三、功法詳解
第一段
虛領調息 海底探針 種咒攖尾 霸王舉鼎
第二段
倒步擒龍 扭轉乾坤 金猴摘果 伏地尋根
第三段
自猿藏身 種龜蓄乏 佛光普照 引氣歸元
第三章 古代呼吸吐納、肺部養生術精選
一、源遠流長的導引術
二、六字氣訣
三、吐納導引功
四、玉蟾吸真功
五、幻真運氣法
