出處
五指執筆法，相傳是唐陸希聲傳下來的。據《宣和書譜》:“希聲尤善屬文，通經史，喜著述，且精於正書，則祖武風流，頓還舊觀。錢若水嘗言：古之善書者鮮有得筆法者，唐陸希聲得之。凡五字:抓、押、鉤、格、抵。
釋義
五指執筆法 擫：拇指肚緊貼筆管內方，斜而仰。
押：食指第一節斜俯鉤住筆管外方，與拇指相對。
鉤：中指的第一、二節彎曲鉤住筆管。
格：無名指用甲肉之際緊貼筆管，用力把中指鉤向內之筆管擋住，起推擋作用。
抵：小指緊靠無名指，以幫無名指推擋。
口訣
大指食指對著捏，
中指向里頂勾天，
無名指頭向外頂，
小指幫忙不要歇。
指實掌虛虎口開，
腕平掌豎筆直立。
要領
五指執筆法要領：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。
指實
就是手指執筆要有力量，要實實在在地執住筆管，外側四指相互靠攏，骨節向外，密實而不鬆散。內側拇指中部骨節尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執筆既堅實有力，又有助於運筆。執筆要鬆緊適度。太緊，運轉不靈；太松，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發，墨無旁溢，力聚管心，執筆穩定。”
掌虛
就是執筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心裡握著一個雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩實而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放鬆，否則手指和腕部就會僵直、緊張，不利於運筆。
掌豎
就是執筆時手掌要儘量豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如；否則，就會導致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。
腕平
指手腕與桌面要平行。康有為說：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為寫字時是通過腕部將力量傳送到筆鋒，為了便於運腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關聯的。管直則鋒正，這與運腕、掌豎有密切關係，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因為運筆的關鍵在於腕力。
管直
執筆寫字時要儘量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。
需要說明的是；教材上執筆方法的圖，筆管略微傾斜。因為在用毛筆寫字的時候，筆管不是始終保持正直的，要隨著起筆、行筆、收筆的過程不斷變換方向。
