內容介紹
本書詳細地講解寫毛筆字的基本知識、常用工具以及基本技法及技巧。
本書內容全面，圖文並茂，講解循序漸進，通俗易懂，集知識性及實用性為一體，可作為寫毛筆字愛好者極佳的入門教材使用。
作品目錄
緒論
第一章 中國書法的演變及發展概況
第一節 書法藝術的初創時期
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第二章 基本常識
第一節 必備工具
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第三章 筆法
第一節 寫字的姿勢
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第四章 結體
第一節 結構要點
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第五章 章法
第一節 分行布白的經營
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第六章 學習毛筆字的方法及步驟
第一節 擇帖
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第七章 正確處理好幾個對立統一的關係
第一節 入帖與出帖
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文摘
書摘
第三章 筆 法
這一章將涉及到書法的基本功。大凡寫毛筆字需掌握的三要素，即筆法、結體、章法。其中筆法是最基本的功夫，這是萬丈高樓的基礎。基礎打好了，在這上面蓋什麼樣的建築，就是結構的問題。章法就好比最後的裝修。筆法、結體、章法這三者是一個完整的整體，缺一不可，任何一個環節上的失妥，都將影響到整件書法作品的藝術美感。
第一節 寫字的姿勢
正確掌握筆法，首先要端正寫字的姿勢。一般來說，不管是坐著書寫還是站著書寫，一定要做到頭正、身正、手正。
坐書 凡寫不是太大的字，一般可採用坐姿。坐著寫字，身體端正，頭要正，兩肩齊平，背直，腰挺，兩眼正視紙面，離紙約一市尺左右，兩腳平放在地面上，不可懸空，因為寫字須用全身之力送出，腳不著地，則寫字無力，這是初學者必須切記的。
站書 站書也謂立書，寫較大的字，坐書會受到不少限制，身體的活動範圍較小，視野也不開闊，所以需要站著寫。平時練寫大字時，當採用站姿，兩腳自然張開，右腳稍向前，上身稍向前傾，左手按紙，右手腕肘懸起，運氣揮毫。用這種姿勢寫字，能傾全身之力於筆鋒，揮寫時能大幅度伸展，總攬全局，氣脈貫通。
第二節 執筆的方法
有了正確的寫字姿勢，還應掌握正確的執筆方法。執筆方法正確，能運筆自如，否則，使轉不靈，難以寫出好字。因此，執筆也是學習書法至關重要的。正確的方法應該是順乎生理自然，筆要握得穩，五指能齊力，巧妙地運用身體的各個部位，將全身之力運於筆端，關鍵是指實掌虛，腕平掌豎，筆管自然垂直。下面就前人總結並被實踐證明可行的“撅、壓、勾、格、抵”五指執筆法做一簡要介紹。
擫 就是用大拇指的上節端，斜向地按住筆桿的左後方，其作用力是向外推。
壓 用食指第二節與第三節之間，斜向地壓住筆桿的右前方，其作用力向內，與大拇指相對，內外配合，捏緊筆桿，但能自如轉動筆桿，不可攥死，由於大拇指和食指已將筆桿執穩，因而是執筆的主力作用。
勾 就是用中指節第三節勾住筆桿前方，其作用力向內，這是因為大拇指與食指雖執穩了筆桿，但相對拇指來說食指作用力會小得多，所以用中指將其向里勾，以求力的平衡。
格 由於中指向內的勾力加強，力的平衡又被打破，向內的力大於向外的力，因而用無名指的指甲根部和肉相連線的地方頂住筆桿的右後方，其力由內向外推出。
抵 抵是小指的作用，我們都知道無名指的力與相向的中指向內的力難以平衡，用小指緊緊抵住無名指，給它托一把勁，使這種執筆法達到五指齊力的目的，用這種執筆法，掌自然虛，筆桿直方於五指之中，能揮運自如。
至於執筆的高低，其實是沒有絕對的尺度的，通常而言，寫一般的毛筆字，執筆大約掌握在“上七下三”的部位，即上部約占筆桿的十分之七，下部約占筆桿長度的十分之三。寫小字，執筆可略低些，寫大字，執筆高些。寫隸書、楷書，執筆低些，寫行、草書執筆宜高些。
關於執筆的鬆緊，應該說是適度為好，過緊，運轉不靈；過松，五指無法齊力。
第三節用筆
要學好毛筆字，最關鍵也是最基本的是用筆。我們在了解了五指執筆法以後，手指對於用筆來說，已無太大作用，手指的主要功能是執筆，用筆主要靠腕和臂的運動。
運腕 即用手腕關節的力量來運筆，運腕的動作主要是腕部的擺動和翻轉。寫的字大，動作就大一些，寫的字小，動作相對小一些，但運腕是一個綜合運動過程。至於為什麼要運腕，其一是腕的控制力要比指大；其二是腕的活動範圍也比手指要廣；其三用筆中取逆勢必須靠腕的控制使筆鋒一直處於勁健狀態，方能取得入墨三分的效果。當然腕部的運動不可太拘緊，要自然放鬆，方能運轉自如。
運臂除了寫蠅頭小楷將肘部自然擱至桌面上外，寫小楷以上的字，必須懸腕臂，懸臂時肘自然懸，這是因為寫大字時，腕的力度明顯不夠，且活動範圍也過小，此時配合懸臂後的臂和肘的力來運筆，才能控制毛筆運行自如。
起筆與收筆 中國書法，可以說是筆筆有法，筆筆有趣，但每一筆最精妙處在於起筆與收筆，若處理得好，則妙趣橫生，若處理不好，則醜陋不堪。前人總結的用筆必須三過其筆，也就是“三折法”。如寫橫畫，試想我們起筆與收筆平入順拖而出，這種線條必定柔軟無力。反之，我們用柔軟的筆毫將其嵌入畫中，即將筆鋒藏入線條中，從而起到藏頭護尾的效果，這樣的用筆，也就是通常所說的“逆勢”用筆法。取逆勢的筆法，與揮拳運動有著異曲同工之妙。譬如我們打拳，打出去之前肯定先將拳縮回，再打出去就能將全身之力傾於拳端。寫毛筆字的起筆與收筆，其實也是這么一個道理。
起筆逆勢起筆，就是前人所講的“畫中起”、“畫中收”(圖四十三)。其過程是：欲右先左，向相反方向逆入作一圓點，然後反折使筆毫平鋪紙上，以達到萬毫齊力及中鋒用筆。由於逆入時，將鋒尖藏在畫中，不見起止軌跡，因此，能給人以圓渾蘊借的感覺。必須要注意的是，作這種起筆一定要自然，逆入動作要快，不可太慢，太慢就失去取勢的效果，取勢不佳的點畫無力。也不可重按，重按則筆鋒很難反折，即使反折也容易產生偏鋒現象，留下病筆。
可能有人會講這種起筆方法適用於圓筆，其實方筆也有一個往返過程，只是方筆在空中作一逆向的動作，然後切入作點，由於這種筆法減少了筆鋒在紙面的逆向運動，使起筆更加便捷。
收筆 照例來說，取逆勢主要在起筆，但收筆會涉及到下一筆的取勢，而且逆收可將筆畫的軌跡隱入畫內，因此必須重視收筆。整個過程(見圖四十四)是輕提，然後輕按，再提筆疾收，猶如“陣雲之遇風，往而卻回也”，這就是“無往不收，無垂不縮”之道理。
……
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緒論
漢字書寫與我國特有的以書寫漢字為內容的書法藝術是有本質區別的。漢字書寫是用筆寫字，不管是軟筆，還是硬筆，達到語言書面交流的目的即可，屬套用範疇。而書法是用筆毫極軟的毛筆，書寫以漢字為內容的具有表情性的線條藝術，屬藝術範疇。那么寫毛筆字與書法創作能否劃等號呢?顯然還是有一些區別的，寫毛筆字應該有兩層意思，一是用毛筆寫字達到語言書面交流的目的，即毛筆字的實用價值；二則用毛筆按一定的法則寫以漢字為內容的書法作品，這是毛筆字的藝術價值。要進行書法創作，必須先經過學毛筆字過程，只有掌握了寫毛筆字的基本功，才能為書法藝術的創作奠定基礎，不然則成無本之木、無源之水。因此說，寫毛筆字是書法創作的初級階段。
在古代中國，語言的書面交流主要是通過書寫毛筆字來達到的，書寫毛筆字具有廣泛的實用價值和社會價值。清末民初，隨著硬筆(鋼筆、原子筆)的大量傳入，毛筆字的書寫受到了巨大的衝擊，硬筆簡潔、快捷的書寫越來越受到社會廣泛的歡迎，而作為極具觀賞價值的毛筆書法，其實用價值日益受到限制。特別是隨著歷史的發展和科技水平的提高，21世紀已進入了資訊時代，電腦進入了千家萬戶，語言交流均可用電腦來完成，毛筆字的書寫，更面臨著嚴峻的挑戰。
那么，對於毛筆書法究竟該怎樣來認識?
其一，書法藝術是中華民族五千年文化寶庫中的一枝奇葩，是我國獨特的一種藝術形式。它以象形的漢字為表現對象，以筆毫極軟的毛筆作為書寫工具，其書寫效果充滿著藝術性。因此，書法歷來被公認為藝術，它不僅深受我國人民的喜愛，而且遠播重洋、盛譽海外，引起了世界各國藝術家的重視。1998年底，筆者隨中國書法家代表團訪問法國，在參觀畢卡索紀念館時，欣賞了幾幅畢卡索晚年的作品，它們明顯地吸收了中國書法的藝術營養，可以說這是書法對世界藝術的一大貢獻，這也印證了“越是民族的，就越是世界的”論斷。所以說，學習毛筆書法是為了繼承傳統，弘揚國粹的需要。
其二，學習毛筆書法，是提升自己文化綜合素養的需要。中國書法中凝聚了五千年傳統文化的結晶，通過學習書法可觸類旁通地學習和了解文學、哲學、文字學、歷史、地理等學科，從這些學科中汲取營養來豐富書法創作的內涵，提高自身的文化修養。
其三，學習毛筆書法，可以健身強體、豐富生活。學習書法要求靜心屏氣、心無旁騖，在書寫時注意力高度集中，整個身體綜合協調動作，猶如練功，對健身強體具有促進作用，尤其是中老年書者；另一方面，學寫毛筆宇，可以增加和豐富自己的文化生活內容，使生活更為豐富多彩。
其四，儘管硬筆書寫簡便、快捷，電腦列印清晰、漂亮，但毛筆字還是有其實用的一面，如宣傳活動中大幅標語、班級課堂中牆報宣傳欄、逢年過節的對聯等等，還是用毛筆書寫更為實用、美觀。
綜上所述，學習毛筆書法，在當今時代仍有一定的現實意義，即使高度發達的現代化社會，寫毛筆字仍具有廣泛的社會和藝術價值。因此，讓我們循著書法發展及演變的歷史軌跡，一步一步，腳踏實地步入書法藝術的殿堂。
