五彩肝末

五彩肝末是一道美味佳肴,主要製作原材料為豬肝,洋蔥,油菜,胡蘿蔔,西紅柿,黑木耳。該菜製作簡單易學,操作方便,是一道營養豐富的家常菜餚。

食物原料

豬肝,洋蔥,油菜,胡蘿蔔,西紅柿,黑木耳

製作方法

五彩肝沫五彩肝沫
1、豬肝洗淨切碎。洋蔥、油菜洗淨切碎。胡蘿蔔、西紅柿洗淨去皮切碎。黑木耳泡發切碎。
2、豬肝、洋蔥、胡蘿蔔、黑木耳放入鍋中,加高湯煮熟。
3、最後放入西紅柿、油菜、鹽,繼續煮片刻出鍋。

注意事項

適宜7個月以上的孩子食用。各種原料一定要切碎,而且不宜過鹹。

食譜類別

七個月寶寶食譜

營養價值

豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。

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