沙礫1斤、韭菜0.5斤、雞蛋2個、北豆腐1塊、鮮蝦仁2兩、豬頸肉或香腸若干、大生菜1斤、涼水或冰水一盆、蔥、蒜少許。
步驟1、 沙礫提前吐沙至淨,滾水中煮開,剝肉,瀝水後拌入澱粉抓勻;韭菜、豆腐、蝦仁分別切碎;雞蛋炒熟切米;豬頸肉或香腸切碎;大生菜洗淨後放入加了油和鹽的滾水中略微汆燙後,放入備好的涼水中浸泡至涼後晾乾(這樣可以保持生菜葉子的碧綠)。
2、鍋內放油,爆香蒜米、蔥米後放入沙礫、蝦仁炒勻,放入豆腐、韭菜、雞蛋拌炒,加生抽、鹽、糖調味,勾薄芡,上桌。
3、吃時用生菜葉包炒好的菜即可。
食材沙礫1斤、韭菜0.5斤、雞蛋2個、北豆腐1塊、鮮蝦仁2兩、豬頸肉或香腸若干、大生菜1斤、涼水或冰水一盆、蔥、蒜少許。 2、鍋內放油,爆香蒜米、蔥米後放入沙礫、蝦仁炒勻,放入豆腐、韭菜、雞蛋拌炒,加生抽、鹽、糖調味,勾薄芡,上桌。 3、吃時用生菜葉包炒好的菜即可。
沙礫1斤、韭菜0.5斤、雞蛋2個、北豆腐1塊、鮮蝦仁2兩、豬頸肉或香腸若干、大生菜1斤、涼水或冰水一盆、蔥、蒜少許。
步驟1、 沙礫提前吐沙至淨,滾水中煮開,剝肉,瀝水後拌入澱粉抓勻;韭菜、豆腐、蝦仁分別切碎;雞蛋炒熟切米;豬頸肉或香腸切碎;大生菜洗淨後放入加了油和鹽的滾水中略微汆燙後,放入備好的涼水中浸泡至涼後晾乾(這樣可以保持生菜葉子的碧綠)。
2、鍋內放油,爆香蒜米、蔥米後放入沙礫、蝦仁炒勻,放入豆腐、韭菜、雞蛋拌炒,加生抽、鹽、糖調味,勾薄芡,上桌。
3、吃時用生菜葉包炒好的菜即可。
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