簡介
菜系及功效:湘菜
低溫環境作業人群食譜
貧血食譜。口味:炸燒味
工藝:滑溜
材料
主料
豬裡脊肉500克
輔料
香菜100克
調料
雞蛋150克,花生油120克,料酒10克,鹽9克,味素1克,白砂糖10克,醋5克,辣椒醬20克,花椒粉2克,大蔥15克,姜15克,大蒜(白皮)15克,澱粉(豌豆)108克,香油15克九味
特色
色彩紅亮鮮艷,形似菊花開放,香鮮味美。
製作
1.將雞蛋1個磕入碗中,加鹽1克,用筷子順著一個方向用勁兒抽打片刻;炒鍋置火上燒熱,倒入麻油燒至六成熱,此時可右手執筷,左手將蛋碗稍稍傾斜,使蛋液徐徐流入油鍋,同時右手執筷順著一方向攪動,使流入鍋中的蛋液遇高溫凝固而纏繞在筷子上。如此操作直至蛋液全部倒入油鍋中做成蛋松,迅速提起,鍋離火,將蛋松放在一塊乾淨的紗布上瀝去油,再放入盤中,用筷子抖散即成蛋松。2.蒜子和蔥、姜都切成米;香菜摘洗淨,和辣椒醬、白糖、醋、少許湯、濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)、味素、蔥花、香油兌成汁。
3.將裡脊肉的筋剔去,切成15厘米長、4厘米寬、5毫米厚的片,再橫切成絲(四分之三切斷,四分之一連著),成為梳子形狀(計12片),用少許鹽8克、料酒醃一下,放入雞蛋75克抓勻,粘裹上乾澱粉,由一端滾成圈,將斷絲搖擺一下時(絲朝上),使其散開,即成菊花裡脊,放在有柄的漏板上。
4.食用時,鍋內放入油燒到七成熱時,將放在漏板上的菊花裡脊下入油鍋炸到香酥呈金黃色取出,分兩行擺在長腰圓盤內,鍋內留50克油,下入姜蒜米、花椒粉煸出麻香油,加入鹽,隨即倒入兌成汁燒開,澆蓋在菊花裡脊上,然後在每朵菊花裡脊中間放一小撮蛋松作花芯,兩邊拼香菜即成。
要訣
因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。