內容簡介
《中醫體質養生:形神兼養》內容簡介：傅傑英教授說——什麼叫體質？通俗地講，就是你之所以是你，你的身體條件、生命特徵和別人不一樣的地方。
養生除了有普適性原則，更要因人而異。“體質”概念的提出，可以更有針對性地預防疾病，減少過度治療。因為不同的體質，健康標準是有差異的。一些輕微的疾病對某些體質來講，可能就是身體對於環境變化的正常反應，無需治療。所以，養生一定要因體質不同而異。
不生病的時候，生命體驗的幸福與否取決於性格、情緒，得不得病，得什麼病，好不好治，很多情況下也取決於性格、情緒。
根據自己的興趣、天賦來選擇職業是預防各種心身性疾病的根本措施。如果不顧自己的興趣、天賦，只是趕時髦地選擇職業，在厭煩、抱怨、無奈、糾結下長期從事一種職業，會使性格揚短避長甚至扭曲擰巴，這是各種心身性疾病的最大病因。
一個人的主要體質在相當程度上是由先天基因決定的，具有較高的穩定性。人一生中，體質主線是不會變的。從這個角度來講，人要認命，接受自己的體質，不要強求，要因勢利導，揚長避短。
遺傳和環境使得體質具有一定的穩定性，而時間和個人修為則使得體質具有可變化性。體質隨著時間變“好”還是變“壞”，變得越來越和諧還是越來越糾結，這個操盤手就是生活方式。生活方式的選擇聽從心靈的召喚，有什麼樣的心就會選擇什麼樣的生活方式。
內容推薦
《中醫體質養生:形神兼養》編輯推薦：養生必須明白一個道理：調心養神始終是養生的前提和基礎。擁有一顆什麼樣的心就會不由自主地選擇什麼樣的生活方式。
《中醫體質養生:形神兼養》根據傅傑英大夫在北京電視台《中華文明大講堂》所作講座潤色而成！
養生的前提是辨清體質！
作者簡介
傅傑英，黃帝內經專業碩士研究生，針灸學博士研究生。現為廣州中醫藥大學針灸推拿學院教授。長期從事中醫美容、中醫養生、中醫體質的教學及臨床工作，具有很好的中醫理論修養和針灸婦科、針灸調體臨床經驗。
目錄
自序
第一講 認識你自己
（一）真正中醫意義上的養生
（二）養生是自己的事情
（三）關於“養生熱”的思考
（四）養生的六個層次
（五）養生要根據自己的體質特點
（六）關於中醫所說的“體質”
（七）關於性格分類
（八）體質的基本分類
（九）體質是如何形成的？
（十）體質的複雜性
第二講 平和體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第三講 陽虛體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第四講 氣虛體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第五講 氣鬱體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第六講 痰濕體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第七講 瘀血體質
（一）主要表現
（二）形成原因
（三）主要優勢
（四）常見兼加體質
（五）易感疾病
（六）養生方法
第八講 濕熱體質
（一）主要表現
第九講 陰虛體質
後記
