瘀血體質

瘀血體質

瘀血體質主要徵候是行血遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑鬱,或者久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘐的人為主。常見有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀,脈象細弱。此類型的人,有些明明年紀未到就已經出現老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困擾,例如:女性生理期容易痛經,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由於活動少,而在夜晚更是加重。

基本信息

基本內容

瘀血體質主要徵候是行血遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑鬱,或者久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘐的人為主。常見有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀,脈象細弱。此類型的人,有些明明年紀未到就已經出現老人斑,有些常有身上某部分疼痛的困擾,例如:女性生理期容易痛經,男性身上都有瘀青等,身上的疼痛症,往往由於活動少,而在夜晚更是加重。

概述

特徵

表現症狀:面色晦滯,口唇色暗,眼睚暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等,或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。

成因:先天稟賦不足,後天損傷,憂鬱氣滯,久病入絡。

舌下靜脈很明顯是瘀絡,會有明顯的關節的腫脹疼痛,以及功能障礙,這都是血瘀的症狀血瘀就是指血瘀阻不通,血瘀阻不通的人就屬於瘀血體質:通則不痛,痛則不通。因為血管瘀阻不通,血管不通,如果裡頭出現了一些壞死細胞的話,排不出去,堵住之後,表現在外的就是斑點壞死的細胞在不斷地堆積,越堆越多,它堆積之後會堵塞經絡,堵塞血管。

心理特徵:性格內郁,心情不快易煩,急躁健忘。

對外環境適應能力:不耐受風邪,寒邪。

常見表現:面色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著有瘀斑,易伴疼痛,口唇暗淡或紫,舌質暗有瘀斑瘀點,舌下經脈曲張,脈細澀或結代。眼眶、鼻樑暗黑,易脫髮,肌膚發乾,脫屑痛經,經色紫黑有塊。

體質特點

體質特徵:兩眼圈,下眼瞼是黑眼圈的表現,鼻和嘴唇都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗,而且有瘀斑。

◆頭髮容易脫落;

◆嘴唇顏色深,尤以唇緣為明顯;

◆舌質青紫,或點點紫色,症狀輕的人時有時無,重者常有,並且不褪不散;

◆眼眶暗黑,上下眼瞼也呈紫黑色;

◆皮膚灰暗沒有光澤,膚質粗糙,有皮屑,乾燥,甚者如魚鱗;

◆手指甲或腳指甲增厚變硬,稍輕的人指甲面高低不平,有條狀或點狀白色花紋;

◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,時時發作;

◆常有胃脘部飽脹難消,按該部位,感覺不適;

◆婦女常有痛經、閉經現象。

外在表現和解決之道

生暗瘡,不嚴重,但不消。易形成色素,易生斑重要的方子:桃紅四物湯,有相當一部分的色斑是瘀血體質產生的,瘀血體質的人容易痛經、乳腺增生、子宮肌瘤,臉上多數有斑,一旦有斑,很難搞。容易生腫瘤,包括良性的和惡性的,尤其是痰濕體質和瘀血體質和起來的體質,陰虛體質和痰濕體制和起來的體質容易生腫瘤。

瘀血體質人的表現是閉經多,月經量少,經前緊張綜合症多,月經兩天過去身上舒服很多。母親瘀血症的女孩子,來月經以前一定不要洗冷水澡,貪涼。

憂鬱症的人是氣虛、陽虛、瘀血、痰濕的人容易得,容易瘀滯。

明顯的瘀血體質的表現:瘀血的人會有偏頭痛。肋間神經痛,脅肋痛(刺痛更準確)。脅肋痛刺痛是瘀血,脹痛是氣鬱。

瘀血體質一旦得病很容易轉化為慢性,對藥物治療的反應比較差。如果得的這個病是基於瘀血體質得的,一定要注意調整它這個體質,從飲食、藥物、生活起居等各方面一定要注意。

面對這樣的體質,怎樣呵護它,改善它比讓瘀血再加重阻斷加重瘀血的各種生活因素,怎樣讓它不得這些病。

瘀血體質主要與肝的臟器有關,肝經常得不到疏泄有關,肝疏泄氣機,氣機一暢通,血就暢通。

氣為血之帥,氣行則血行,氣停則血瘀,氣滯則血瘀,肝是藏血的,肝氣經常郁滯,後果就會慢慢形成瘀血體質。瘀血體質的人肝臟應該是一個重點保護臟器,注意疏肝理氣。中醫認為,肝氣經常淤滯,容易產生瘀滯體質,要想改善瘀血體質就應該注意疏肝理氣。

怎樣才能做到疏肝理氣呢?

肝是將軍之器官,不注意的話,便氣滯血瘀,將軍不高興,情緒是一方面,季節的轉化有時候也是一方面,飲食有時候也會,喝酒,影響就非常大,包括衣著,春天陽氣生髮的時候,肝臟開始活躍,緊身衣服,生悶氣,久坐室內,上網,肝臟該疏泄不讓它疏泄,時間長了就是這種結果,再久了就是亞健康,身體造成軀體痛苦和精神折磨。

在保護肝臟的同時稍微用一點活血化瘀的藥物,理氣的藥物,但是活血瘀的藥物相對於補陰虛、陽虛、氣虛的藥物,不能久用,和調理去濕熱的體質一樣不能久用,相對於人體不利的因素比較大。

調養方法

飲食調補

穀物:大米、玉米、粳米為主,小麥、蕎麥可少食(偏寒涼)

肉蛋類:牛肉、豬肉、雞肉等

蔬菜:薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑、洋蔥、大蒜、黑木耳、茄子、藕等

水果:山楂、桃子、桃仁、龍眼肉、栗子、橘子、紅棗

少吃過辣、過甜、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶,多吃蔬菜水果、和清淡的食物。

推薦飲食

當歸田七烏雞湯,需要準備的原料有:烏雞1隻,當歸15克,田七5克,生薑1塊首先把當歸和田七放進清水中浸泡清洗,然後把烏雞裝進一個合適的容器里,再把洗好的當歸、田七、生薑一起碼放在烏雞上,接下來加入適量的鹽,再倒入清水,清水一定要淹過烏雞,然後蓋上蓋,等把鍋燒開之後,上鍋隔水蒸,大火蒸上3個小時,雞肉爛熟之後,就可以食用了。此湯:不太適合於陰虛火旺的體質,比如:患者人瘦下來的話,很煩躁的,口乾舌苦的這種體質不能夠吃。

養生方法

血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。氣血一旦淤滯,既可能化寒,也可能化熱,甚至痰淤相雜為患。養生根本之法在於活血化淤。最好能注意調整自身氣血,吃一些活血類型的食物或補藥,多做有利於心臟血脈的運動,調整自身心理狀態,保持身體和心理的健康。

精神調養

血淤體質之人在精神調養上,要注意培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,血液流通,有利於血淤體質的改善。反之,此種體質者若陷入苦悶、憂鬱情緒中則會加重血淤傾向。保持心情的舒適順暢對血淤體質者的身體益處十分重要。

注意事項

飲食的注意

少量飲用紅葡萄酒,活血化瘀。山楂、韭菜、紅塘、醋、菇類、金橘、玫瑰花茶、黑木耳。

糯米甜醋一瓶,再加入水,放入洗乾淨的豬蹄,放入紅棗、塊狀的去皮的生薑,沙鍋燉幾小時後食用,非常養人,冬天吃,針對痛經、乳腺增生、子宮肌瘤、月經退後、月經積塊。喝完周身通泰,舒服,美容。喝一個冬天,臉色可紅,舌象也不紫,不痛經。但是針對偏寒的體質,內熱、濕熱的陰虛內熱的吃了容易上火。同時可以補點血,如,當歸(血虛補血,血瘀活血),男性血熱多些,女性血虛血瘀多些,少吃寒涼的收斂的東西,遇溫則行,遇寒則凝,否則增加瘀血體質,會促發很多病,

簡易的方藥

山楂、桃仁、紅花當歸、田七、川芎、益母草.山藥

適當養陰補血:阿膠、當歸、枸杞子、何首烏。用田七煲瘦豬肉雞肉吃,一個雞大腿,放入兩粒紅棗,放一點點田七,燉,一周吃一兩次。

中成藥:活血片。活絡丸

桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸

四季保養關鍵是春天。春天是肝氣唱主角,務必想盡一切辦法舒展腰身,尤其舒展側體,做伸拉筋骨、肌肉的運動,披髮緩行,寬衣。冬季秋季注意保暖。

特別適合用針灸穴位的方法

活血比較好的穴位:(作用類似於當歸、田七、益母草,用於改善體質)曲池、合谷、血海、三陰交、太沖、膈腧、肝腧

小秘方――吃什麼最好

A. 益母草茶

a.材料:益母草1兩。桂圓和紅棗各5錢。黑糖1茶匙。

b. 作法︰益母草加2碗水,用中火煮開,放入桂圓和紅棗,續煮至桂圓似花開一般,下黑糖拌勻。

c. 吃法︰於經前3~4天起,早晚各喝一次,溫熱服用,直到生理期結束即可。

d. 功效︰1.益母草可止血、排瘀,對於生理期過長有改善的效果。2.益母草茶可以養血調經、去血塊,適用於瘀血腹痛的生理期不適。

B. 川芎

a. 屬性︰傘形科多年生草本植物。川芎的乾燥根莖,主產於四川,為四川特產的藥材,又名「芎藭」。

b. 功效︰1.怯風止痛。具鎮靜止痛的作用,可治療風寒頭痛、肌肉風濕疼痛、胸脅疼痛等。2.活血調經。有活血通經的作用,可擴張動脈血管和預防血栓的形成,治療閉經(月經不來)、痛經、月經量少、腦血管疾病、冠心病、動脈硬化、血栓閉塞性脈管炎及跌打損傷等。

c. 用量︰川芎1片,黑糖1茶匙,熱開水沖服。

生活起居的注意

情緒開朗,培養興趣愛好。氣鬱結——氣停則水停——則痰濕,氣鬱結——氣停——血停——瘀血,不要總是在電腦前,對心肺有影響,要多活動,跳舞唱歌,多交朋友。增加運動。

易感病

肥胖:高血壓、高血脂、中風

消瘦:怎么也吃不胖

(1)陰虛內熱

(2)氣血化原不足,吃的少

(3)瘀血不祛,新血不生(血到了某個地方如微循環處不能用),皮膚乾燥。增重要用蟲類活雪化瘀,打開細小脈。方劑:大黃蟄蟲丸,按正常量一半吃。改善瘀血體質引起的瘦弱。便秘的話,用針灸,能開胃口,便能睡好覺。

消瘦的消耗性嚴重的疾病,要增加體重的三個思路:

(1)氣血化瘀不足

(2)陰虛內熱消耗太多

(3)瘀血不走新血不生

中醫認為瘀血體質產生的消瘦可以通過氣血、內熱和瘀血來調整。

淤血體質和血淤體質的區別

面色晦滯,口唇色暗,肌膚乾燥,眼眶黑暗者多為血淤體質。

血淤體質的主要徵候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑鬱,或久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘦的人為主。

其臨床表現

當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時,則發為疼痛,痛有定處,得溫而不減,甚至形成腫塊。此類型的人,有些明明年紀未到就已出現老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困擾,比如:女性生理期容易痛經,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。如果不加調理,繼續發展下去,容易患出血、中風等疾病。

熱門詞條

聯絡我們