中醫詮釋養生保健

中醫詮釋養生保健

《中醫詮釋養生保健》是2006年人民軍醫出版社出版的圖書,作者是梁澤華。

基本信息

內容簡介

中醫詮釋養生保健

書中從中醫學角度出發對養生保健進行了全面闡述。自始至終貫穿著傳統中醫系統經典的養生保健理論知識,並結合現代生活中影響健康的不良因素,通過中醫理論的獨特視角將人們有關養生保健的疑難話題一一化解,內容包括精神、飲食、運動、起居、房事、睡眠、推拿等七大方面。全書內容資料詳實,通俗易懂,適合於渴望尋求科學養生保健方法的各界人士閱讀。

圖書目錄

第1章 養生保健學的現代研究

第2章精神保健

第3章 飲食保健

第4章 運動保健

第5章 起居保健

第6章 睡眠保健

第7章 房事保健

第8章 推拿按摩保健

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