內容簡介
人生最大的財富和資本就是健康，那么健康是什麼？人類怎樣才能維護自身的健康呢？人體工程學可以解答這些問題！健康就是生理平衡，疾病就是生理失去平衡，治療就是恢復生理平衡。但是，又如何才能實現人體的和諧統一呢？人體工程學提出的人體中軸理論繼續為您解答這一切問題！本書將從與身體中軸相關的疾病、身體中軸與保健、身體中軸與美容、與生命中軸相關的疾病、生命中軸與保健、生命中軸與美等內容為您介紹保持健康的秘訣！人體工程學說探求的是使人與人、人與天地萬物之間和諧的途徑。人體工程學的中軸理論揭示了生命運動的本質特點。
人體工程學系統地提出了人體兩個中軸的理論並在實踐的基礎上，推出了系統的養生保健和美容美體措施，使人們了中軸之後，更能有針對地維護好自己的中軸，實現健康美麗的人生。
本書共分八章，分別為從天體運動到人體中軸、身體中軸脊椎、與身體中軸相關的疾病、身體中軸與保健、身體中軸與美容、生命中軸下丘腦、與生命中軸相關的疾病、生命中軸與保健、生命中軸與美容。
作者簡介
李建軍，祖籍中國陝西省米脂縣，幼承家學，為其外祖父趙潤生人儒之嫡系傳燈。近年來，致力於人體工程學的研究。目錄
前言第一章從天體運動到人體中軸
中軸：人體的平衡與奧秘一、天體運行的特點
二、生命運動的特點
三、中軸物理與化學的人體
四、身體中軸與生命中軸的關係
五、人體健與美的根本
第二章身體中軸脊椎
一、脊椎健康需要一生的守護
二、古人對身體中軸的認識
三、身體中軸的構成
四、身體中軸的功能
五、身體中軸與全身的關係
第三章與身體中軸相關的疾病
一、脊椎退化疾病
二、脊椎錯位疾病
三、頸椎疾病
四、椎間盤疾病
五、尾椎與骨盆疾病
六、身體中軸引發的其他疾病
七、身體中軸與亞健康症狀的關聯性
八、兒童的脊椎病
九、中老年人的脊椎疾患
十、易患脊椎病的職業群體
十一、脊椎病發生的原因和徵兆
第四章身體中軸與保健
一、人體工程學脊椎健康觀
二、身體中軸不同部位的保健
三、不同年齡段的脊椎保健
四、不同職業的脊椎保健
五、睡眠脊椎保健法
六、脊椎沐浴保健法
七、反序運動保健法
八、人體工程學整脊保健法
第五章身體中軸與美容
一、只有了解人體才能成為美女
二、脊椎正才能健康美麗
三、脊椎引起的損容
四、塑身：脊椎美體
第六章生命中軸下丘腦
一、生命中軸的意義
二、認識生命中軸
三、生命中軸對內臟活動的調節
四、下丘腦與垂體
五、下丘腦垂體甲狀腺軸
六、男性下丘腦垂體睪丸軸
七、女性下丘腦腦垂體卵巢軸
八、下丘腦垂體（交感神經）腎上腺皮質軸
第七章與生命中軸相關的疾病
一、性早熟
二、巨人症與侏儒症
三、少女溢乳
四、女性內分泌失調
五、男性內分泌失調
六、高血壓
七、肥胖與消瘦
八、睡眠障礙
九、甲狀腺疾病
十、脂肪代謝紊亂
十一、體溫調節障礙
第八章生命中軸與保健
一、心理平衡：健康的金鑰匙
二、飲食平衡：健康的根本
三、熱平衡：舒適的必要條件
四、水平衡：生命之源
五、生物鐘：和諧的生命樂章
六、男性生命中軸的保健
七、女性生命中軸保健
八、從健身房走出來
第九章生命中軸與美容
一、生命中軸與人體美
二、動人的容貌來自健康的心理
三、由內而外美麗的秘密
四、做個水樣女人
五、性愛：神秘的化妝師
結束語
