中華體育養生學

內容介紹

《中華體育養生學》系統介紹傳統體育養生的基本內容：源流與發展、養生思想、養生學說、養生流派、養生學的科學基礎、養生方法、養生家等。帶領讀者步入神秘的養生殿堂，領略異彩紛呈的練養方法，透析不同流派的練養特點與方法，揭示傳統養生之機理。古代養生方法由於受到歷史的局限與傳播方式的影響，有不少對當今人來講如霧裡看花，難究其理，有的甚至帶有迷信色彩。《中華體育養生學》結合當今人們的養生需要，以現代科學理論為基礎，深入淺出，以實際例子進行分析，幫助理解，用通俗的語言把玄妙又晦澀難懂的養生理論通俗化，使古老的養生方法走向大眾，《中華體育養生學》對於學習傳統養生文化有較強的針對性。