圖書信息
出版社: 四川科學技術出版社; 第1版 (2007年2月1日)
叢書名: 看圖學推拿叢書
平裝: 246頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787536461413, 7536461410
條形碼: 9787536461413
尺寸: 20.6 x 14.4 x 1.8 cm
重量: 259 g
作者簡介
張世明，系四川省骨科醫院原院長、主任中醫師、四川省學術技術帶頭人、中國體育科學學會理事、中國運動醫學學會副主任委員、國家體育總局體能恢復與運動營養專家組副組長、備戰2008年北京奧運會國家隊醫療專家、中華中醫藥學會骨傷科分會委員、四川省中醫骨科專委會名譽主席、成都運動醫學專委會主任委員、《中國運動醫學雜誌》副主編、新加坡中華醫學會專家諮詢委員、成都中醫藥大學和成都體育學院教授。多次被評為全國體育科技先進工作者、四川省科技先進工作者，1992年享受國務院政府特殊津貼，1997年被確定為全國老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師，1998年被授予首屆四川省名中醫稱號，2004年被評為首批四川省有突出貢獻衛生人才，2006年榮獲四川省首屆十大名中醫稱號。
內容簡介
《中老年常見病推拿》主要內容：“老吾老以及人之老”，是中華民族的傳統美德。它的演繹形式非僅“常回家看看”——那只是“百善孝為先”的初級階段。需知在通向“大孝”的道路上沒有平坦的大道可走，只有在那崎嶇小路的攀登上善於捕捉亮點的人，才有希望達到光輝的頂點。於是，了解中老年人常見病痛，鼓勵培養“去年六十，今年五十八”，和“七十歲的年齡，三十歲的心臟”這等老當益壯的體質與心態，不吝採用自我保健的推拿去促進健康；或由家人將愛老敬老理論轉變為祛痛消疾的實踐，不失為一個矚目的亮點。於是，購上一本《中老年常見病推拿》，是中老年自我關愛的良方，中青年踐行孝道的捷徑。
目錄
第一章 推拿是保健療疾的良藥
一、推拿是家庭保健術
（一）做一個身心健康的中老年人
（二）信心是一劑良藥
（三）小病小痛自己醫
二、推拿的治療作用
（一）消散疼痛
（二）調理臟腑功能
（三）現代醫學的認識
第二章 中老年推拿總論
一、推拿需知
（一）中老年人與青年人常患疾病的差異
（二）同病異治、異病同治
（三）適應證和禁忌證
（四）中老年推拿注意事項
（五）推拿介質
二、了解常用手法
（一）推法
（二）揉法
（三）摩法
（四）掐法
（五）捏法
（六）運法
（七）擦法
（八）扯法
（九）捶法
（十）拍法
（十一）叩法
（十二）拿法
（十三）刮法
第三章 促進健康的中老年自我推拿
一、使睡眠香甜的自我推拿
二、讓飲食津津有味的自我推拿
三、使上肢靈活自如的自我推拿
四、使下肢健步如昔的自我推拿
五、使腰部強壯如常的自我推拿
六、讓胸部呼吸順暢的自我推拿
七、讓眼睛不感到疲勞的自我推拿
第四章 中老年常見小病痛的推拿
一、肩臂疼痛
二、上肢疼痛
三、下肢疼痛
四、腰背疼痛
五、腿肚轉筋
六、頭痛
七、胃脘痛
八、眩暈
九、失眠
十、嘔吐
十一、泄瀉
十二、便秘
十三、小便不通暢
十四、小便失禁
十五、消化不良
十六、耳鳴、耳聾
十七、胸悶
附 常用穴位的定位
