一起跑簡介
高，推廣力大，越來越多的同學加入到我們的慢跑隊伍中。目前，協會成員有77人，會員人數達1250人。（一）一起跑協會日常活動
 “大家一起跑”：主要面向社團會員。每周固定舉行二次慢跑活動，活動時間為晚上，活動場地主要為大學城內環路。我們的團隊擁有一個日常性的“慢跑團隊”。這支“一起跑”慢跑團隊，帶領大家一起跑。在各院系和學校的運動會之前我們會對即將參與比賽的跑步愛好者增加訓練的時間密度和強度，達到訓練的目的。
“跑步小貼士”：張貼在各棟宿舍樓宣傳欄上，和大家分享跑步技巧的同時擴大社團知名度。
知識講座：一學期舉辦1-2次健康知識講座。主要講解普通健康知識，包括正確的跑步姿勢、跑步前後的準備活動和之後放鬆、合理的鍛鍊頻度和強度、運動傷痛處理，另外還有女生關注較多的運動塑身問題。
跑友交流會:如聚餐，小型的晚會，短途旅行（如爬白雲山等）。通過跑友交流QQ群，為跑友提供網上交流平台，鼓勵自由約跑。
團體長跑比賽
通過團體形式組織參與比賽，既能達到煅練身體的目的，同時又能培養隊伍成員之間的團隊協作能力。
主要面向全校學生的大型長跑比賽，比賽路線為大學城內環路，全程約4.2公里。以組隊形式報名參賽，完成規定的路程，每支隊伍全部成員一起到達終點的成績為該隊伍的最終成績。比賽參與人數約2500人，約300支隊伍參加。
定向越野比賽
一起跑定向越野，範圍遍及整箇中大東校區，同時，我們的這次活動也收到了廣大的好評，特別是這種趣味的方式，不但沒有特別的技術要求，同時，可以有效地提高同學們的團隊合作能力。
在2010年09級的軍訓中，在校武裝部的支持下，與戶外運動協會、軍事愛好者協會共同舉辦了第一屆軍訓定向越野活動，參與人數達到了100人，得到了同學及校方的好評。
放肆跑活動
2010年10月，由nike贊助，在中大東校區舉辦了中大一起放肆跑活動，中大本校有五百多人參加，外校來參加的約200人。並在其他高校舉辦的放肆跑活動中組織中大學生參加並集中帶往該校參加活動。該系列活動得到了大家的熱烈支持與積極參與。
中長跑體能達標測試
主要面向全校學生的中長跑達標測試。女生在規定時間內完成800米、男生在規定時間內完成1000米即為達標。該活動共分14組，每組22人。達標人數約230人。
Teamwork素質拓展比賽
秉著趣味，健康，團結的目標，設定一系列有趣活動，以鼓勵同學們積極參加活動。比賽項目有滾雪球，看誰跑得快，單腳火車跑，挾玻璃球接力，迷你保齡球。活動最大的特點就是把跑步跟遊戲結合起來，讓同學們得到鍛鍊，體味跑步的樂趣，體驗遊戲的快樂，並且加強同學們對慢跑的認識和提高同學們團隊合作能力。
除了以上精彩活動，一起跑協會對外還積極參加學校社團部落格大賽，社團風采大賽等活動，對內組織了Photoshop培訓，一起跑去包餃子，爬白雲山，唱K等內部聯誼活動。
