中學生快樂成長手冊:《中學生快樂成長手冊》是2005年1月1日由書海出版 -百科知識中文網

內容簡介

本書是一本關於中學生快樂成長的指南。它不是事實和數字的羅列，而是關於中學生的情感、人際關係、健康、未來、希望與夢想的一本書。

本書的6個作用：

1．幫你組織思想。與其對“我該怎么做”或“應該從哪著手”等問題舉棋不定，不如試一試本書教你的方法，或乾脆自己想辦法。

2．幫你集中精力。當實現目標或解決問題需要一個漫長的過程時，本書可以幫你集中精力，更好地完成任務。

3．幫你節省時間。當你有許多事要做、有許多辦法要試的時候，本書可以幫你節省時間。

4．幫你節省腦力。你不必記住書上都說了什麼，只需記住書上所說的方法應該用在什麼地方就可以了。

5．給你滿足感。任何使用過本書的人都會告訴你：沒有什麼比出色地完成一件事情更令自己心滿意足的了。

6．給你自信。面對難題和挑戰能夠充滿自信，並有條不紊地逐一解決，這種感覺非常好。

這是一本教你如何自立的書，你可以利用它實現自己的夢想，達到自己的目的，使自己成為一個健全的、有同情心的人——你不僅在學校是個好學生，而且懂得怎樣與人相處，怎樣生活，怎樣保證自己的安全，怎樣讓自己的生活充滿活力和樂趣。

使用本書的6種方法：

1．如果願意的話，你可以從頭到尾讀一遍。

2．可以先瀏覽目錄，了解本書都有哪些內容，然後根據自己所關注的主題和問題找到相關的內容來閱讀。

3．如果想對某一主題有更多的了解，可以閱讀所有與該主題相關的內容。

4．隨便翻開一頁讀一讀。

5．把自己需要的部分複印下來隨身攜帶，或者貼在牆上、柜子里或鏡子上等隨時可以看到的地方，以便記憶或隨時提醒自己。

6．可以根據這本書編一本自己的個人指南。

現在有很多人自己出書、發行雜誌、發表文章以及建立個人網站，每個人都希望知道如何能生活得更好、更健康、更聰明、更幸福，如何能做出更明智的決定、達到目標、解決問題。豐富的信息、親朋的支持與共鳴都能幫助我們做到最好。本書有許多建議可以幫你思考與嘗試怎樣讓生活更輕鬆、更有價值、更有目的和更快樂。

謹記4個忠告：

1．本書旨在提供幫助，而不是保證。在運用書中所建議的方法、忠告或主意前，要根據自己的經驗加以判斷。當你覺得需要更多的意見或建議時，最好能先問一問可以信賴的成年人。另外也可以和你信任的朋友們談一談，徵求他們的意見以及他們覺得書中哪些內容對他們有用。

2．本書旨在提供指導，而不是生病時醫生開的處方，也不是對付自己解決不了的難題的惟一方法，更不是一定之規。

3．本書所涉及的主題都是比較寬泛的，比如健康、感情、個人安全、學習、自尊、怎樣設定目標、怎樣解決問題、創造力等等。整本書是按照不同的主題進行編寫的。如果你想對每個主題有更多、更詳細的了解，可以去圖書館或書店進行查閱。

4．人生是一個尋求幫助和提供幫助的過程，因此我們要學習如何尋求和提供幫助，本書只是一本教你如何尋求幫助的開端。

祝你在人生的旅途中成功、幸福、快樂，並希望本書能對你有所幫助。

帕梅拉·埃斯佩蘭德出版過21種兒童青少年讀物，包括：《儘可能地把握今天》（與羅絲瑪麗·華爾納合著）、《孩子們靠什麼成功：養育優秀兒童的有效方法》（與彼得·本森博士、朱蒂·加爾布雷斯碩士合著）。