圖書信息
《心靈控制術》已出版上市！全國各大新華書店（如北京西單圖書大廈、廣州購書中心、深圳書城等）及 噹噹網 、京東商城、 亞馬遜等網上書店有售！圖書在版編目（CIP）數據
心靈控制術 / 杜向陽編著．—北京：電子工業出版社，2013.1
ISBN978-7-121-18757-5
Ⅰ. ①心… Ⅱ. ①杜… Ⅲ. ①心理學－圖解 Ⅳ. ①B84-64
中國版本圖書館CIP數據核字（2012）第246908號
責任編輯：戴 新 特約編輯：黃悅佳
出版發行：電子工業出版社
開 本：720×10001/16 印張：24.50 字數：439千字
印 次：2013年1月第1次印刷
定 價：39.00元
作者簡介
杜向陽，生於1969年，國家職業資格心理諮詢師，“反省心理學派”創始人， 1987年開始研究天才、天才教育及心理學，2007年創立反省心理學派，同時提出“心潮調節法”和“淺層置換法”兩種通用型心理治療方法，2006年在中國知識產權局申請“靈感機”發明專利，著有《心靈控制術》一書，國內各大書店及噹噹網、亞馬遜等網上書店有售。近年先後在湖北、廣東和北京、天津、河北等地從事心理諮詢和心理教學工作，有豐富的教學、諮詢經驗和成功案例。編輯推薦
杜向陽編著的《心靈控制術》旨在教會讀者如何調節心理、控制心理，從而達到提高智商、情商，預防和治療心理疾病的目的。通俗地說，就是要給人的心理裝上“作業系統”和“防毒軟體”。我們之所以會受到心理問題和不良情緒的困擾，是因為我們不會調控心理，而我們之所以不會調控心理，是因為我們不了解心理。這就好比我們要想操作和維修計算機就必須首先了解計算機軟、硬體的基本結構一樣。所以，本書通過“圖解心理”這一通俗、直觀的方法，使大家認識心理、了解心理，並掌握調控心理的方法，使大家對自己的心理可見、可控。我們能學會開車、游泳和操作機器，就也能學會調控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，並給自己帶來心理健康和人生幸福。內容簡介
該書以圖解、案例、表格的方式講述心理學的基礎知識，如心理結構、意識流、心潮、智力、心理疾病、精神相對論、二元心理等，在此基礎上，講述心理分析的方法、心理調控的方法，提高智商、情商的方法，培養天才的方法，心理保健及心理治療的方法，調節情緒的方法，用計算機模擬靈感、直覺、想像等高級思維的方法，打開心理黑箱的方法等實用知識。該書通俗易懂，中學以上學歷的人群都可以閱讀此書，尤其是大、中學在校學生、教師，IT企業員工，以及受心理問題和心理疾病困擾的人群更適合閱讀。《心靈控制術》一書是反省心理學派的經典著作，書內囊括了反省心理學的各項知識精華（如心理分析、心理調控、心理治療、二元心理、天才培養、人工智慧、打開心理黑箱等），是作者（反省心理學派創始人杜向陽先生）自1987年來二十多年研究和實踐經驗的總結之作。反省心理學成立於2007年，是當今最新的一個心理學流派，也是世界上最前沿的一門心理學，其在心理結構、意識流、潛意識、智力、天才、創造性思維過程、人工智慧等多項領域裡的研究成果遠超西方心理學。
目錄
第一章 心理結構及心理分析
第一節 心理的結構與功能
一、心理的結構與功能
二、淺層與深層
三、心理的“計算機比喻”和“工廠比喻”
四、心理結構圖中隱藏的秘密
【擴展閱讀】
第二節 心理分析的三大工具：心潮、意識流、淺層
一、什麼是心理分析
二、心潮與心理分析
【擴展閱讀】
三、意識流與心理分析
四、淺層與心理分析
【擴展閱讀】
第三節 心理分析的基本方法
一、知人知面也可知心
二、淺層是判斷人品好壞的標準
三、淺層對教育的啟示
四、淺層信息污染與現代低智慧型社會
五、淺層與性格
六、用心潮、淺層和意識流分析夢
七、用意識流分析靈感思維
八、牛頓發現萬有引力中的意識流
九、愛因斯坦日常生活中的意識流
第二章 智力的本質及提高智商的方法
第一節 一般智力的本質及其提高方法
一、智力的基本分類：特殊智力和一般智力
二、人的智力是先天的還是後天的
三、一般智力的本質是“心潮運動的狀況”
四、心潮慣性決定一般智商的高低
五、天才為什麼智力超群
六、個人職業對“心潮慣性”的影響
七、學會像天才那樣靈感頻發
八、如何避免“垃圾睡眠”
九、提高一般智力的方法：培養“中間型心潮”
【擴展閱讀】
第二節 特殊智力的本質及提高特殊智力的方法
一、特殊智力的本質
二、提高特殊智商的方法：打造“淺層知識鈾塊”
三、信息污染是特殊智力的大敵
四、用“知識鈾塊”實現“腦力核聚變”
五、淺層知識鈾塊是點燃靈感的乾柴
第三節 “智力相對論”及“精神相對論”
一、智力相對論—造就天才的理論
二、精神相對論
第四節 精神相對論的套用
一、用智力相對論培養天才
二、造就天才的三大學習法：戰役式學習法、興趣學習法、
鳥瞰學習法
【擴展閱讀】
三、用智力相對論解釋“催眠”
四、用智力相對論解釋“自閉症天才”
五、用智力相對論解釋“計算天才”
六、用智力相對論治療“抑鬱症”
七、用智力相對論治療“人格障礙”
八、用智力相對論治療“精神分裂症”
九、用“情緒相對論”治療各種恐怖症
十、用“意志相對論”培養高尚人才
第三章 情緒及其管理方法
第一節 情緒的定義
一、什麼是情緒和情感
二、情緒和情感的區別與聯繫
三、情緒的分類
第二節 情緒管理的基本方法
一、情緒管理的目標和意義
二、什麼是情商
三、提高情商的方法
四、提高情商的要點：學習辯證法和改變不合理認知
五、情緒與心潮的關係
六、情緒調節的基本方法
第四章 心理調控的目標與方法
第一節 心理調控的目標
一、什麼是心理調控
二、什麼是心理健康
三、通過“心理調控”提高智商
四、通過“心理調控”提高情商
五、通過“心理調控”開發心理潛能
六、通過“心理調控”預防和治療心理疾病
第二節 心理調控的主要對象
一、調控心潮
二、調控淺層
三、調控情緒
第三節 心理調控的基本方法
一、心潮調節法
二、淺層置換法
三、認知改變法
第五章 心理疾病的成因及其治療方法
第一節 心理疾病的分類
一、一般心理問題、嚴重心理問題、神經症、精神障礙
二、器質性心理疾病與非器質性心理疾病
三、心潮型心理疾病、淺層型心理疾病與混合型心理疾病
第二節 心理疾病的成因
一、器質性心理疾病的成因
二、非器質性心理疾病的成因
三、非器質性心理疾病發展的三個階段
第三節 心理疾病的預防和治療方法
一、如何預防心理疾病
二、反省心理學治療心理疾病的方法與手段
三、心潮調節法、淺層置換法與傳統心理治療方法的關係
第四節 案例分析與治療方案
一、用淺層置換法治療網癮
二、用淺層置換法治療強迫症
三、用淺層置換法治療自閉症
四、用淺層置換法治療妄想
【擴展閱讀】
五、用淺層置換法治療幻覺
六、用淺層置換法治療應激障礙
第六章 神秘的“二元心理”
第一節 揭示驚天大秘密—一個人有“兩顆心”
一、什麼是二元心理
二、“一個人有兩顆心”的確鑿證據
三、“二心”與“二腦”的關係
第二節 開發第二心理，提高心理調控能力
一、發現“二元心理”的重要意義
二、如何開發第二心理，提高心理調控能力
【擴展閱讀】
第七章 天才心理學
第一節 天才的心理特徵及形成過程
一、天才是先天的還是後天的
二、解開天才的心理密碼
三、天才的心理特徵
四、揭秘天才奇特的精神體驗
第二節 揭秘天才心理形成的原因及其詳細過程
一、天才心理形成的原因
二、“體弱，逆境”類天才的形成過程
三、“非體弱，順境”類天才的形成過程
第三節 天才教育的必要性
一、天才教育應該是人類的第一要務
二、天才教育可與普通教育並行（教育雙軌制）
三、天才教育的歷史必然性
第四節 天才教育的方法
一、培養天才的基本途徑
二、揭秘傳統教育是如何扼殺天才的
三、牛津、劍橋的成功經驗
四、天才教育的目標和步驟
五、培養天才的秘訣
【擴展閱讀】
第八章 心理學與人工智慧
第一節 什麼是靈感思維
一、揭秘邏輯、直覺、靈感、想像等創造性思維的共同本質
二、揭秘人腦靈感思維的本質及其過程
三、如何提高靈感思維能力
四、靈感思維的具體過程
五、如何用計算機對靈感思維進行人工智慧模擬
第二節 什麼是直覺思維
一、揭秘人腦直覺思維的本質及其過程
二、如何提高直覺思維能力
三、直覺思維的具體過程
四、如何用計算機對直覺思維進行人工智慧模擬
第三節 什麼是想像思維
一、揭秘人腦想像思維的本質及其過程
二、如何提高想像思維能力
三、想像思維的具體過程
四、如何用計算機對想像思維進行人工智慧模擬
第九章 如何打開心理的黑箱
第一節 什麼是心理的黑箱
一、內宇宙與外宇宙
二、自然黑箱與心理黑箱
第二節 打開心理黑箱的方法
一、為什麼說心理的黑箱是可以打開的
二、心理學研究中的“主觀研究法”與“客觀研究法”
三、打開心理黑箱最便捷的方法—反省研究法
第三節 打開心理黑箱的意義
一、理論意義
二、治療心理疾病
三、培養天才
四、研製“高智慧型計算機”
五、實現人生幸福
第十章 常見問題解答
附錄 反省心理學簡介
參考文獻
前言
本書旨在教會讀者如何調節心理、控制心理，從而達到提高智商、情商，預防和治療心理疾病的目的。通俗地說，就是要給人的心理裝上“作業系統”和“防毒軟體”。我們之所以會受到心理問題和不良情緒的困擾，是因為我們不會調控心理，而我們之所以不會調控心理，是因為我們不了解心理。這就好比我們要想操作和維修計算機就必須首先了解計算機軟、硬體的基本結構一樣。所以，本書通過“圖解心理”這一通俗、直觀的方法，使大家認識心理、了解心理，並掌握調控心理的方法，使大家對自己的心理可見、可控。我們能學會開車、游泳和操作機器，就也能學會調控自己的心理，使自己保持高智商、高情商，並給自己帶來心理健康和人生幸福。讀者朋友你相信嗎？只需花很少的時間，就能通過直觀、圖解的方式輕而易舉地學會一些必要的心理學基礎知識，然後就可掌握提高自己智商、情商的方法，培養天才的方法，調控心理的方法，治療網癮、幻覺、強迫症、自閉症、抑鬱症、恐怖症等心理疾病的方法。自己做自己的教育家，把自己培養成為天才；做自己的心理醫生，把自己造就為高智商、高情商，擁有心理健康和人生幸福的人。這本書將使你的這些夢想變成現實。之所以如此，是因為書中的圖例不但直觀、易懂，而且還具有一圖多用的功能，比如，看懂了“心潮曲線圖”就能掌握提高一般智商，以及改變人的氣質的方法和治療失眠、抑鬱症、躁狂症、嗜睡症等心理疾病的方法；看懂了“心理結構圖”和“淺層結構圖”就能掌握提高特殊智力的方法，以及改變人的性格的方法，治療恐怖症、強迫症、自閉症、幻覺、網癮等心理疾病的方法。總之，簡潔、省時、實用、高效是本書的最大特點！
反省心理學的內容具有如下特點：獨特、新穎、簡單、易懂、實用、套用廣泛。在獨特、新穎方面，其概念和理論都是獨創，給人耳目一新的感覺；在簡單方面，其基本概念只有“心潮”、“淺層”等少數概念，掌握了這幾個概念就能掌握“心潮調節法”和“淺層置換法”，而“心潮調節法”和“淺層置換法”既是提高智商和培養天才的方法，又是治療各種心理疾病的方法，同時也是調控心理和管理情緒的方法；反省心理學已打開心理的部分黑箱，能以圖解的方式描述人的心理結構及心理活動，因而直觀易懂；反省心理學的內容非常貼近人的日常生活，因而很實用；反省心理學的少數概念和理論能夠貫穿於人的整個心理活動，並能同時運用於天才教育、心理治療、人工智慧和心理學基礎研究等領域，其套用領域非常廣泛。
在寫作體例上，本書以圖解、案例、問答的方式講述心理學的基礎知識及其運用，使人的心理變得透明、可見、可控，而不再是一個看不見的黑箱；也使得深奧的心理學知識變得直觀和通俗易懂。這一點類似於計算機作業系統發展史上的微軟Windows視窗，使得計算機的操作變得圖形化和直觀化，成為作業系統發展史上的分水嶺。書中以圖形的方式講述了人的心理結構、智力活動、意識流、夢、靈感、直覺、想像等創造性思維的具體過程，以及幻覺、強迫症、網癮、恐怖症、自閉症、精神分裂症等心理疾病的形成和治療方法，寓深奧的心理知識於直觀的圖形之中，簡單明了，通俗易懂。
書中對當今社會關注的熱點話題如天才、天才教育、網癮、抑鬱症、自閉症、強迫症、恐怖症、精神分裂症、情商、自殺、抗挫能力等進行了重點論述和深入探討，內容不但適用於健康人群，同樣也適用於心理疾病患者。眾所周知，網癮、抑鬱症、自閉症、強迫症、恐怖症等心理疾病在人群中的患病率是很高的，書中給出了以上心理疾病的詳細的治療方法，對患者非常有用。筆者多年的心理諮詢和心理培訓實踐表明，書中的內容是大眾感興趣的內容，在心理調控和心理治療上效果非常顯著，同時，本書又通俗易懂，連十二歲的初一學生都能聽得明白，並且能把所學的心理知識套用到自己的日常會話中去。
近年來，筆者先後應邀去北京、天津、河北、湖北、廣東等地的學校授課，聽課的學生中有成人、教師，也有大、中、國小的在校學生。他們對筆者講授的反省心理學都非常感興趣，而且能把筆者所講的知識點套用到日常生活中去。如在他們的日常對話中會出現反省心理學中的“淺層”、“內闖流”（意識流中的一種）等概念、辭彙，這說明反省心理學比西方心理學更通俗易懂，更貼近人們的日常生活，更適於解決學習、智力、情緒等方面的問題。
在寫作結構上，本書的第一章內容以基礎理論為主，是學習後面章節的基礎，後面的章節以實際套用為主，是第一章中基礎理論的具體套用。讀者在閱讀時應先閱讀第一章，掌握其中的基本概念和基本理論，然後再閱讀、學習後面的章節。
最後，由於作者水平有限，書中難免有不足之處，歡迎讀者多提寶貴的批評意見。
反省心理學簡介
反省心理學派成立於2007年12月，創始人是中國學者杜向陽先生，是當今世界上最新的一個心理學流派，也是目前唯一的由中國人開創的心理學流派，反省心理學以反省為主要研究方法，故名“反省心理學”。反省心理學的經典著作是《心靈控制術》，2013年1月版，電子工業出版社，全國各大新華書店（如北京西單圖書大廈、王府井書店等）及噹噹網、亞馬遜等網上書店有售！反省心理學有自己獨特的研究方法（反省研究法）、獨特的概念體系（心潮、淺層、三式信息等新概念），以及獨特的理論體系（心理二元說、心理結構理論、意識流理論、心潮理論、淺層理論、精神相對論等）和套用體系（心理治療、天才培養、高級人工智慧、打開心理黑箱四大套用領域），所以，反省心理學像西方的認知心理學、精神分析、行為主義、人本主義等流派一樣，是心理學發展史上一個獨立的新流派。反省心理學是世界心理學史上為數不多的具有獨創的概念、獨創的理論，並且其概念、理論能貫穿套用於人的整個心理活動的理論體系之一。
反省心理學吸收、繼承了中外心理學思想中的精華，並在此基礎上做出了重大的創新與發展。例如，繼承了西方的“意識流”觀點，並在此基礎上提出“四大意識流”學說；繼承了西方弗洛伊德的潛意識理論，並在此基礎上提出潛意識領域裡的“心潮理論”、“淺層理論”、“精神相對論”等整套理論；繼承了認知心理學中的“計算機比喻”，在此基礎上做出了進一步的完善和發展，並提出了“心理的工廠比喻”，從而使對心理的揭示和描述更形象、更生動、更深刻；繼承了西方心理學中的“元記憶”“元認知”等觀點，並在此基礎上提出了完整的新理論—“心理二元說”等。[2]
“反省心理學”的十一項世界首創!
1，首次提出“心理二元說”，回答了心理學中“為什麼能用心理研究心理，用精神研究精神”這一最基本的問題；
2，首次提出“心理的工廠比喻”，把人的心理和工廠做以精確的對比；
3，首次提出“心理結構說”，用圖示的方法畫出了人類心理的基本結構----意識、淺層、深層；
4，首次提出“四大意識流”學說，用四大意識流分析人的心理疾病以及夢、思維、情緒等心理活動；
5，首次揭示了人腦靈感、直覺、想像等高級思維的具體過程以及用計算機對其進行模擬的基本方法；
6，首次提出“心潮調節法”和“淺層置換法”兩種通用型心理治療方法，這兩種方法同時也是提高智商和心理調控的基本方法；
7，首次提出“無意識淺層”這一極為重要的概念，並指出淺層是人腦的司令部，是心理的指揮室，控制了淺層就控制了整個心理，人的特殊智商的差別和許多心理疾病都是由於淺層信息結構的不同或變異而造成的。
8，首次揭示天才的本質“中間型心潮”和“極端型淺層信息結構”，並指出通過建立天才學校培養天才的基本方法。
9，首次提出“心理的黑箱是可以打開的”，並指出打開心理黑箱的主要方法應該是“反省研究法”，而不是心理學實驗法。
10， 首次提出精神領域裡的相對論“精神相對論”，指出人的智力、情緒、意志等心理要素都不是絕對的，而是相對的，精神相對論可以用來解釋天才、精神病等心理現象，並指出培養天才的方法和治療心理疾病的方法。
11，開創研究“第二心理”之先河，其意義不亞於精神分析開創研究潛意識之先河，二者都大大拓寬了心理學研究的新領域，是心理學發展史上的里程碑。
