編輯推薦
真正解決婚戀、家庭難題的心理學讀本！
武志紅老師為著名心理學家、暢銷書作家，是科班出身的心理諮詢師，而非半路出家的情感專家。青音不僅是全國播音主持金話筒獎獲得者，中國心理衛生協會會員，心理諮詢師，而且是在心理療愈和節目主持兩個專業領域跨界傳播的知名媒體人。通過情感心理節目解決過上億個真實的心理學案例。因此，《中國式的情與愛》強調心理學的運用，強調徹底解決人們的心理問題，與陸琪等情感指導的圖書截然不同。
面對紛紛擾擾的家庭關係、霧裡看花的情與愛，本書以睿智、柔軟的方式，從“做自己”的角度，給中國傳統家庭關係、夫妻關係、親子關係、婆媳關係、單身男女，提供專業的心理學建議，幫助大家活出真自我，讓中國夫妻和單身男女重新認清現象背後的事實，認清情與愛，收穫“腳踏實地”的幸福。
《為何愛會傷人》《為何家會傷人》《你就是答案》《身體知道答案》《夢知道答案》《感謝自己的不完美》《每一種孤獨都有陪伴》《願你擁有被愛照亮的生命》
內容簡介
*****中國式的家庭，是中國式情與愛的寫照*****
妻子總是習慣把老公當孩子對待；孩子第一，老公靠邊站，夫妻關係和親子關係的次序錯亂；獨生子女家庭危機四伏；婆媳關係，總是處於沒完沒了的戰爭狀態；兒子卻在媽媽理直氣壯的愛中備受煎熬；或者，你的婚姻正在遭遇第三者；或許，你已經成為不肯離婚的“正宮”……
*****還未走入家庭的單身男女感嘆*****
對的人，在那裡；我這么優秀，為什麼成為“必剩客”；“公主病”，天經地義，男人們為何說三道四；“我愛你”“對不起”，一個大男人怎么說出口；面子！面子！面子！唉……好累……
*****心理學家武志紅，著名主播青音*****
從“做自己”的角度切入，融入鮮明的時代特色，給中國傳統家庭關係、夫妻關係、親子關係、婆媳關係、單身男女，提供心理學的建議，陪伴中國夫妻和單身男女穿越現象的迷霧，把愛活出來，收穫真幸福。
作者簡介
武志紅
知名的心理專欄作家，資深心理諮詢師，心理學暢銷書作家，北京大學心理學碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄。創辦武志紅心理諮詢中心，在廣州、上海、北京均已成立心理諮詢中心。
代表作：《為何愛會傷人》《身體知道答案》《夢知道答案（升級版）》《為何家會傷人》《你就是答案：活出獨 一無二的自己》《感謝自己的不完美》等。
以《十誡》及《藍》《白》《紅》三部曲等影片聞名世界的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活，不會明白別人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能幫助別人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。
青音
“綿羊熱線”APP創始人、“心聯網科技”董事長兼CEO。 全國播音主持“金話筒”獎主持人獎得主。中國心理衛生協會會員、家庭治療學派心理專家。中國大陸一位在心理諮詢和節目主持兩個專業領域跨界傳播的知名自媒體人。李開復先生投資的第1位主持人。
因其公眾號“青音約”的原創內容及影響力，2015年獲得WeMedia第二屆中國自媒體“年度自媒體女王”稱號、2016年新榜“年度音頻新媒體榮譽獎”。“青音約”通過圖文、音頻、視頻等全媒體形式“讓心理學成為一種生活方式”，提倡“柔軟”的處事哲學，強調“學習愛”、“成為更好的自己”。
“綿羊熱線”致力於打造華語世界最 大、最優質的“心靈陪伴”情感療愈平台。
目錄
第1篇 中國式家庭
中國式愛情的樣子
結婚，但未必經歷愛情 003
愛情是靠不住的 004
不敢、不會把愛活出來 005
愛情是悽美虛無的，物質保障才是可靠的 006
夫妻關係和親子關係的次序，90%的中國人都搞錯了
媽媽是孩子生命中第1個愛的人 008
父親是孩子的第1個敵人 009
“媽寶男”也可以遺傳 010
有效溝通，確保存在感 011
夫妻關係是家庭關係的定海神針 013
究竟誰在為所欲為
“喪心病狂”曬娃黨 015
“某某媽”，注意啦！ 016
你是生育機器嗎？嘴上說不，行動說是 018
獨生子女家庭的危機，如何防患？
家庭之內，宇宙的中心；家庭之外，難以適應 020
出生至六個月，儘量給孩子全然的滿足 021
孩子一點點長大，父母一步步放手 023
掌握自己的人生，溫和而堅定 025
第二篇 解剖親密關係
對的人，在哪裡？
戀愛時因為互補在一起 029
結婚後因為互補而戰爭 030
關係是創造出來的 031
在情感里，我們一定要完全真實
包容，才能活出那個有攻擊性的真實自我 034
“完美”，是另一種形式的攻擊 035
包容，是有容量去化解對方的攻擊 036
包容，帶來美妙的步調一致 038
敵意一定喚起敵意，而愛則喚起愛 039
第三者的真相
“經典款”第三者 042
插足是競爭、嫉妒、破壞，並非愛 044
把愛掛在嘴邊，只是為了掩飾一個事實 046
不肯離婚的“正宮”
家破碎了，世界就會分崩離析 048
我要虛幻的面子，而非真實的人 050
我要報復你，堅決不離婚！ 051
腳踏兩條船的人
既要穩定，又要激情 054
透過愛情的鏡子，成為更好的自己 055
狡兔三窟，才有安全感 056
與其等你拋棄我，不如我先傷害你 058
在關係中解決問題，才是有意義的 059
第三篇 如今的中國女人
“公主病”病號的幸福密鑰
中國流行“公主病” 065
女人就應該被照顧嗎？ 067
“公主病”的由來 068
辨識自己的行為指向，帶著覺知去做“嬰兒”和“媽媽” 070
為什麼好女人都被剩下了？
女孩太優秀，就會被剩下？ 072
媽媽說“你不要結婚，不要生孩子” 073
美滿的婚姻需要先跟自己的父親和解 075
其實“想嫁的都嫁了” 076
女性單身真的那么可怕嗎？
主動選擇單身的女性明顯增多 078
受教育程度越高，活得越清醒 080
單身並不可怕，活好自己才最重要 081
愛購物，為哪般
“火雞最 好吃的滋味就是在你將吃未吃的時候” 083
女人的感性需要具體、豐富刺激的滋養 085
女人越會購物，家庭越美好 086
成為“不招人待見”的妻子需要幾步？
把老公當成孩子，婚姻關係都很糟糕 088
不是關心，是控制 089
我永遠都是對的 090
你永遠都對不起我 090
只有愛會換來愛，怨只會換來怨 091
什麼樣的女人才是真的強大
為什麼中國女人脾氣大 094
女人的強勢，源自缺乏真正的平等 096
真正強大的女人，一定是柔和的 097
第四篇 如今的中國男人
解讀中國式男人
不能有欲望的中國男人 101
另類男人—“小鮮肉” 103
男孩的教養方式 104
男人婚後對妻子沒有“性趣”？
“白玫瑰”與“紅玫瑰” 105
與妻子發生熱烈的情感，是有罪的 107
關鍵點在於男人，和女人沒有多大關係 108
小時候沒有與媽媽建立清晰的“邊界” 109
“性人格”是否健康，體現在生活的方方面面 110
“面子”對於中國人為什麼這么重要？
面子其實是一種畸形自戀 112
我們願意製造嫉妒，也願意嫉妒別人 114
成長“里子”，才能從“面子”的黑暗勢力中脫身 115
說句“我愛你”“對不起”就這么難？
“恨”不能說，“愛”也不能說 117
“不好意思”=不準備負責任 118
心口和喉嚨之間，橫亘著羞恥 119
真正的愛是努力去做，是分享內心豐富的滋養 120
“中國式好人”在婚姻中的危害
“好人”心裡藏著破壞欲望 122
你的價值建立在你對他人的價值之上？ 123
對自己很殘酷，對自己的親人更加殘酷 124
“好”的程度越嚴重，“恨”的程度也越嚴重 126
“中國式好人”怎么破？
“好人”的判斷標準：日子過得舒不舒服 128
打破“好人”魔咒的第1步：學會維權 130
打破“好人”魔咒的第二步：建立邊界 131
打破“好人”魔咒的第三步：愛自己 132
老公是“媽寶男”，怎么破？
“媽寶男”的特徵：始終與媽媽一體 133
“媽寶男”的“愛”，是對“恨”的防禦 135
遇到“媽寶男”，你該怎么辦 138
第五篇 不肯放手的父母
婆媳關係，兩個女人的戰爭
媽媽只有一個，媳婦可以再找？ 143
兒子在媽媽理直氣壯的“愛”中備受煎熬 144
共生與邊界不清，使得處好婆媳關係難上加難 145
丈夫與婆婆的共生程度決定婆媳關係的好壞 148
婆媳關係的本質是三角關係
婆媳戰爭里最隱秘的因素 150
直面最難啟齒的問題 152
如何理順婆媳關係
現代婆婆的“悲慘” 154
丈夫：媽媽我很愛你，但請你尊重家庭的序位 155
爸爸，放過你的女兒
有女兒的家庭，男人更不願離婚 158
有女兒的爸爸需要處理更多心理焦慮 159
父母對孩子健康的愛，應該指向分離 160
第六篇 成為你自己
為什麼你媽總是催你結婚生孩子？
和別人“不一樣”就“不正常”？ 165
和別人“不一樣”就是“不孝順”？ 167
不要在“愛孩子”的旗幟下害孩子 168
父母催婚，我們如何應對
催婚是一場持久戰 170
應對方法之一：主動出擊 171
應對方法之二：充分準備 173
應對方法之三：從小事開始 174
怎樣才是“做自己”
“做自己”不是“想幹嗎就幹嗎” 177
好的關係就是讓你成為你自己 178
人真正的價值，不僅僅在於“被認可” 119
為什麼中國人做自己很難 180
如何“做自己”
在中國，“做自己”很危險 182
認清楚“真自我”和”假自我” 183
“做自己”是尊重生命力本身 185
活出真自我的兩種方法 186
