提出背景
世界宮寒日宮寒日的直接倡導人為蒸妙集團創始人袁春洋先生，他關於倡導成立世界宮寒日的想法也受到了各界的讚許，例如著名4A廣告公司、廣州信息日報等都表示了對此倡導的讚許。而中國中醫學界專家更是表達了對此倡導的高度認可，一致認為這有利於社會大眾對女性宮巢環境病變引起的健康問題有更為直觀與深刻的認識，引導社會大眾關注女性宮寒問題，甚至改變“十女九寒”這個自古就存在的女性身體現狀，極大的提升女性健康水平，實現對女性全方位關愛與呵護。
2016年2月26日廣州信息日報整版刊登了一份《世界宮寒日倡議書》，該倡議的發起者是廣東蒸妙集團，其倡導在3月8日國際婦女節這一天，設立為“世界宮寒日”，號召所有企事業單位，在這一天給女職工多放半天假。該倡議在社會上引起強烈反響，受到社會各界的廣泛討論。同時，人們對“宮寒”也開始有了更深入的了解。特別是從關愛女性的角度出發，實現了從跟風式的言語層面的表達式關愛到了解女性生活不易的具有一定情感代入的體驗式關愛，是對女性關愛這一永恆命題的巨大進步。
至於為何將“宮寒日”設定在“3•8”日，則是因為“3•8”日的法定放假時間只有半天，對於上班族而言，半天並不能獲得多少休息，在休息娛樂方面的時間安排也難以伸展，導致許多女性在這半天假期中多以躺在家裡睡覺形式度過。因此，宮寒日倡導者蒸妙集團認為應當在這一天為所有女性放一整天的假，讓廣大女性朋友在這一天獲得充沛的可安排的時間，充分享受屬於她們的節日。
而針對宮寒日，發起者蒸妙集團率先作出表率，不僅在“3•8”日當天對集團所有女性員工全天放假，而且對“宮寒”這一危害女性健康的殺手，蒸妙集團將在全國範圍內與地方各婦幼保健醫院合作，總計開設2000家蒸妙熏蒸醫療體驗室，為廣大女性驅走宮寒做出直接回響。
宮寒的危害
現代社會，生活在城市裡的都市白領，因為工作壓力等諸多方面的原因，缺少鍛鍊，加上喜食冰激凌、冷飲等生冷食物，將近60%的女性疾病皆和宮寒有關。宮寒不是病，但如果你不注意，或者疏於對它的"照顧"，就可能會要"命"。從小處上說，宮寒會使女性容顏受損，身體不適；往大處上說，宮寒有可能引起相對嚴重的婦科疾病，包括宮巢方面的良、惡性腫瘤。中醫教授劉煥蘭先生認為，宮寒已成為女性的頭號殺手，它影響卵巢正常的內分泌功能，促使女性激素水平下降，從而影響女子正常受孕生育。從中醫學角度來說，有必要去關注宮寒。倡導原因
宮寒“當女人遇到痛經等不適症狀時，很多男人都是不能理解的，有時候會覺得她太嬌氣。其他事情，男人不能理解，可以去體驗，但宮寒痛經，男人怎么去體驗，他沒法感受啊。同時，女員工在上班時，遇到痛經，根本就不好意思跟男領導請假。作為男領導，我是深有體會的。蒸妙集團發起倡導申報‘世界宮寒日’，目的就是讓男人更理解女人，讓企業主給女員工更多的關愛。宮寒日這天，多給女職工放假半天，給女性更多的關愛。其實，申報‘世界宮寒日’，關愛女性，從大的方面來講，有利於家庭和睦，社會和諧。現在很多離婚的夫妻中，其中就是因丈夫不懂怎么去關愛妻子。”
2. 想法源自於對妻子的愛
實際上，倡導發起成日“世界宮寒日”的想法袁春洋早就有了。此事則要追溯到十多年前他陪妻子去醫院看婦科的經歷。2005年的一天，他帶著妻子去醫院看病，看到一個很簡單的儀器，女性患者卻要排隊等候使用。當時他就想，這種儀器為什麼不能買一個放在家裡，讓廣大女性不用排隊，在家裡就能享受這種理療。這一次經歷令他將企業的發展重心轉移到健康行業，重點在於關愛女性健康。
3. 宮寒，危害女性健康的最大元兇
在企業產業調整過程中，他逐漸發現“宮寒”是對女性危害最大的元兇，可是社會大眾對宮寒這一概念的認知並不理想，許多女性朋友都是知其然不知其所以然，對於宮寒的危害及後果就更缺乏了解了。針對這一社會現狀，袁春洋認為有必要通過倡導發起成日“世界宮寒日”的方式，讓人們了解宮寒，認識宮寒，從而實現讓廣大女性朋友遠離宮寒。
4. “宮寒”可作為傳播中醫文化的符號
另外，袁春洋也指出，“宮寒”屬於典型的中醫概念，當今世界對中醫的認可度越來越高，美國醫學界也已經將中醫提升至與西醫同等地位。而2015年中國諾貝爾醫學獎獲得者屠呦呦發現青蒿素更是中醫的勝利，為中醫走向世界指明了一條方向。“因此，我也想通過成立‘世界宮寒日’讓世界醫學界在婦科領域有更多的選擇，將‘宮寒’作為傳播中醫文化的一個符號，讓世界更多的了解中醫。”
提出意義
宮寒日的倡導與發起並不是所有目光集中於宮寒這一女性病症上，它具有多層面的意義：1.具備厚重的文化背景，深遠的歷史含義
中醫體系中，宮寒是女性宮巢環境病變的主要因素。
關注宮寒與現代養生中的“防治未病”相關。
宮寒與國家大健康產業相關。
2、擁有旺盛的生命力，備受推崇的助力
崛起的80後，90後成為推動兩性平等的中堅力量。
義務教育的普及，以及學歷水平的提高，讓更多人關注女性地位。
法律知識和維權意識的普及，使女性更願意去為自身謀取福利。
網際網路和新媒體的發達，使這一福利能夠快速普及，大量傳播，成為關注熱點。
拉動38當天的節日經濟，刺激消費內需。
3、具備深遠的社會意義，即在當代擁有存在的必要
普及宮寒概念，促使女性關注宮巢健康。
當宮寒日像粉紅絲帶一樣被推崇，可以有效促使女性警惕宮頸癌等婦科癌症。
加強社會的人文關懷，構建和諧社會。
“3•8”婦女節關注女性人權，宮寒日關注女性健康，雙劍合璧。
宮寒誘因
體質有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
根據國家衛生計生委臨床醫生科普項目有關資料中定義：宮寒的‘宮’指中醫學的‘胞宮’，泛指女性內生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）及其功能，與西醫中的‘子宮’是完全不同的兩個概念。宮寒的“寒”則有實寒和虛寒之分。實寒是受外界寒邪侵襲，致使寒氣停滯在人體的經脈、臟腑、胞宮中，如居所寒涼、經期吹空調和貪食寒涼食品等；‘虛寒’則指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑和胞宮中，內陽氣不足，寒從內生。宮寒可以作為一組相關的臨床症狀，見於不同疾病過程中，而在不同疾病中，宮寒未必都表現得很典型。中醫專家認為痛經其實就是宮寒的一種表現。
日常調理
1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
2、用鮑魚滋補中醫認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養顏、清肝明目，是女性的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
3、宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。
4、健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
