出版信息
作 者：鍾震玲 著
I S B N：9787550205826
作者簡介
鍾震玲，EAP人本經營模式研創人。已出版有《小白領的職場幸福樹》（合著）等著作。她曾服務過金融、電信、房地產、航空、冶金等不同領域的多個企業，如中國銀行、中國移動、華為、聯想集團、雲南馳宏鋅鍺股份有限公司、深圳市福田區企業家協會等。
她以工作坊、課程和沙龍等方式支持企業發展和職場人的身心靈成長，尤其關注心理健康對企業發展的正向推動作用。
內容簡介
世界如此強大，生活如此艱難，許多人還沒有成長就開始成熟，圍繞著物質和金錢開始畫地為牢，開始放棄夢想和拒絕變化，對他人的成功充滿了羨慕嫉妒恨。
帶著自我疼惜的心欣賞自己吧，停止無休止的自我批評和內耗，開放自己，尋找心靈賦予外在一切的意義，從而活出生命的潛能，開拓不設限的人生。這種內在的成長往往會給人們帶來更大的自由，讓人們更有力量去追求並身心一致地創造自己真正想要的生活。
本書旨在向讀者打開一扇窗，引導讀者身心一致地創造美好生活，對時下人們的身心靈成長具有重要的指導作用。
目 錄
前言 新經濟背景下的心靈成長之道
第一章 成長不設限，打開生命的另一扇窗
內在成長創造外在成就
重新編輯故事，尋找成長的方向
打開夢的邀請函
夢，成長的契機
開放自己，釋放成長能量
第二章 情緒不設限，有陰影的地方就會有光
接納情緒，與情緒做朋友
探尋負面情緒的正面動機
有效表達情緒，避免內耗
接納自己，充分體會情緒
培養建設性心態，與壓力共舞
