釋義
不可能清單不可能清單並不是願望清單。它不是用來引導你讓你完成自己覺得可能的事情和你以前想做的事情；不可能清單是你認為不可能完成事情的清單。很重要的一點是：要把這兩種不同的清單區別開，並專注於不可能清單。
稱為不可能清單的原因是你發現清單上的活動不可能完成，而願望清單是一些你集中精力就能完成的事情。兩者的主要不同在於不可能清單不僅需要堅強的意志，它還需要強壯的身體、感覺和激情來做得更多。
判斷
這個過程的第一步是找出你認為是不可能的事情。其中包括一些普通的活動：一年不吃快餐；推特的冬粉數達到100萬；學彈鋼琴；學習一門外語，達到流利的程度。這些是你覺得自己在100年內都完成不了的事情，然而你卻想盡力去完成它們。
套用
一旦你弄好了不可能清單，下一步要做的事情就是：去做。
執行
開始的唯一方式是從中挑一件，然後真正地去做。例如，如果你的清單包含了跑馬拉松，你應該離開沙發去慢跑。每周，你應該跑得更多。你的注意力不應該只放在跑步上，還要放在完成馬拉松所需要做的事情上。這意味著要調整飲食。這意味著要在跑步方面上找到更好的資源。這意味著先跑5千米，再跑1萬米，再跑一半的馬拉松；就像爬梯子那樣一步步跑完馬拉松。所以這不只是嘗試著從0到不可能，而且還和你到達那裡所需採取的步驟有關。大部分的時候，需要專注力和注意力才能完成不可能的事情。但是你的期望沒有降低。
加減
你的清單可以變化的；它可以不斷展開然後演變成你想要的樣子。這意味著可以往清單里加一些事情，或從裡面減去一些事情（當一些環境不利於你完成目標時）。中心思想是讓你比以往更加努力，最終讓你脫離“不可能”，這樣你會成為你相信自己能成為的最佳自我。
你必須要有強烈的願望去完成你認為是不可能的事情，這一點非常重要。如果你沒有強烈的願望，你很有可能會發現自己力不從心，你會開始失去完成不可能事情所必備的動機、動力和靈感。
這並不容易。事實上，大部分人都可能放棄。他們可能會失望、想放棄，但是如果你還在看這個詞條，很有可能你和他們是不同的。你會完成這些非凡的事情，讓自己得到最大限度的成長。
例句
如果說過了12點集體失效的雙十一購物車和newyearresolution是年度不可能，那每周工作安排和健康飲食計畫則是幫助實現這些不可能的日常小練習。
