三色蔬菜蒸魚排

用小碗拌勻醬油和白酒,倒在魚肉上,上面放薑絲和胡蘿蔔絲。 沸後放入蒸魚的淺盤,蓋緊鍋蓋蒸5至6分鐘。 加入荷蘭豆和甜椒,蓋緊鍋蓋再蒸約5分鐘,至魚肉全熟,蔬菜嫩熟,即可上桌。

材料:

大比目魚4塊(約680克)或其它肉質密實的白肉魚排,醬油2湯匙,白酒或日本清酒2湯匙,生薑1片,削皮切絲,中等大小的胡蘿蔔2根,削皮切絲,荷蘭豆(豌豆莢)60克,去筋絡後縱切成兩半,黃甜椒1/2個,去籽後切絲

做法:

1.魚排放在淺盤內,大小適合放入蒸籠或蒸架。用小碗拌勻醬油和白酒,倒在魚肉上,上面放薑絲和胡蘿蔔絲。
2.大鍋內注水,約3厘米深。沸後放入蒸魚的淺盤,蓋緊鍋蓋蒸5至6分鐘。加入荷蘭豆和甜椒,蓋緊鍋蓋再蒸約5分鐘,至魚肉全熟,蔬菜嫩熟,即可上桌。

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