原料
主料:紫菜25克,竹筍20克,水發冬菇20克,豆腐乾20克。輔料:雞湯500克,花生油10克,醬油5克,香油5克,精鹽2克,味素1克。製法
(1)將紫菜撕成碎片;竹筍洗淨,同冬菇、豆腐乾一起切成細絲。(2)將鍋置火上,加入花生油,燒至七成熱,倒入雞湯,加入紫菜、竹筍絲、冬菇絲、豆腐乾絲,燒開後,加入醬油、精鹽、味素,淋入香油,盛入湯碗中即可。
顏色鮮艷,味道鮮美。
紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富,它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富,兩...
菜品介紹 做法介紹 營養價值清炒三絲,是一道美食菜餚,主要食材有土豆,綠南瓜,輔料有青椒、花椒等。
優選菜譜 食材明細 做法鯽魚湯鮮貝冬筍羹三鮮冬瓜湯三絲紫菜湯三絲蓴菜湯豌豆苗筍粥三絲湯雪菜肉絲湯榨菜冬筍肉絲湯扣三絲湯三鮮蛋餃湯五色紫菜湯榨菜筍絲湯冬鍋紹興湯筍衣奶湯雪菜...紅燒麵筋糖醋麵筋炒三鮮扣三絲排翅筍子紫菜筍竹筍蠶豆瓣醬燒筍香菇油燜筍炒三冬...
作品目錄油豆腐冬粉湯油豆腐細粉湯腐竹羹素三絲湯沙鍋豆腐沙鍋豆腐湯沙鍋什錦沙鍋...豆苗煎蛋湯蘆筍蛋餅湯三鮮蛋餃湯蛋黃三絲湯蓴菜蛋花羹泡蛋湯紫菜蛋湯海米紫菜...三絲湯汆裡脊片酸菜肉片湯生菜滑肉湯肉片蘿蔔湯蓮子裡脊湯裡脊燴口蘑肉丁黃豆...
作品目錄91.香菇炒腐皮92.海帶絲炒肉絲93.炒三絲94.麻辣筍條95.爆雙丁...127.素炒肉鬆128.炒素蛋129.炒素三絲130.乾炒豆腐131.炒...351.油燜春筍352.油燜春筍肉353.燴三絲354.醬燜絲瓜355.熗...
內容介紹 作品目錄白切雞|粉蒸莧菜 西藍花炒豬肝|涼拌三絲 烏髮素什錦|蘑菇...|三絲蒸白鱔 茶樹菇蒸牛肉|煎豬肝 清蒸豆腐圓|油菜豆腐丸 炸...|什錦蛋絲 火腿胡蘿蔔土豆餅|魚香肉絲 鳳梨炒牛肉|彩色豆腐...
基本信息 內容簡介 目錄尖椒茄子煲冬瓜湯粟米菜花湯冬菇莧菜湯香菇茭白湯蘆筍濃湯千絲湯三絲紫菜湯沙鍋...湯苦瓜肉絲湯豆芽豬血湯北杏豬肺湯三絲湯菠菜豬血湯脊骨海帶湯肉絲榨菜湯肉絲...蓮藕湯絲瓜腰片湯酸菜血旺湯豬肝湯三絲泡菜湯冬菜三絲湯醋椒三片湯五絲湯酸辣...
基本信息 簡介 目錄豆芽糖醋三絲肉絲拌洋白菜肉絲拌萵筍絲榨菜肉末土豆泥芝麻丸子肉絲拌苦瓜肉絲拌...雞翅醬雞翅三絲鳳翅水晶雞爪拌鴨掌芥末鴨掌鹽水鴨肫芝麻鴨腸醬油鴨肫怪味鴨...如意湯木耳肉湯肉片燒藕湯三絲泡菜湯冬瓜毛豆湯蘿蔔湯肉絲雞蛋湯火腿冬瓜湯什錦...
作品目錄