版權資訊
一用就靈：經絡通養生手冊書 名： 一用就靈:經絡通養生手冊
作 者：蔡洪光
出版社：廣東科技出版社
出版時間： 2008
ISBN：9787535945532
開 本： 16
定 價：￥39.80 元
內容簡介
《一用就靈：經絡通養生手冊》一書通過揭開人體經絡健康的奧秘，在人們的日常生活中就能力所能及地用最簡單、最實用、最容易堅持的經絡小動作，解決健康大問題。讓人們一看就明，一學就會，一做就靈。了解經絡，健康一生，訓練經絡，享受幸福。
為什麼軍隊的軍犬那么聽話？
為什麼雜技團的小動物那么聽話？
為什麼連海洋公園的海豚都那么聽話？而且都是標準動作？
這都是它們不斷受過訓練的緣故。
為什麼我們許多人總是失眠、多夢、易醒難入睡？
為什麼我們許多人總是便秘？
為什麼有些人總是疲勞透支、體弱多病呢？
為什麼日常生活中總是有這樣那樣的健康問題？
究竟我們對身體還有什麼奧秘不了解呢？
究竟我們對身體還有哪一部分沒有保養過呢？
一位成功大師說過：其實許多解除病痛的方法大家都知道，可為什麼許多人還不成功而疾病纏身呢？差別就在於我做到了。市場上關於健康的書也有很多，為什麼許多人還不健康呢。
醫院是治病救人的地方，問題是大部分日常的時間我們應該怎樣做才能對得起自己的身體呢？經絡是上天造人時給人類的一套最高級的自我修復系統，經絡的現實意義在於讓人們在日常生活中就能了解自己懂得修復自己，並成為一種良好的日常健康習慣。
作者簡介
蔡洪光醫師，男，1952年出生，廣州市人，大學本科，先後畢業於遺傳專業和中醫內科專業。並師從廣州中醫藥大學原針灸系主任勒瑞教授、武當山道長郭高一及積善寺大師陳蔭。從事中醫臨床20多年，醫人無數，分別在廣州市及各區老年幹部大學主講本人編著的《實用經絡點穴療法》一書12年。原為廣東省氣功治療中心門診部主任。現為香港國際經絡健康學會主席、廣東省人體科學學會經絡點穴專業委員會會長、廣州市頤和傳統醫學研究所經絡消脂減腹研究中心主任。
蔡洪光醫師主要能夠將中醫診斷、中草藥、經絡點穴、傳統療法的刮、拍、撥、灸及民間的飲食療法之精華融為一體，專長於內調外理的中醫經絡整體綜合療法。因此，見解獨到，與眾不同．一些奇難雜症住往手到病除，立起沉疴，他獨創的中醫經絡消脂減腹健康法，不但能治療許多慢性、頑固性的疾病，而且能收到明顯的降脂、降糖、降壓、減腹、減肥效果。
蔡洪光醫師編著的醫學、養生、飲食等書，廣為流傳，其實用性和穩定療法一直受到國內外社會各界人士的好評。
編輯推薦
古今中外各種民間醫療保健法，如針灸、推拿、按摩、氣功、武術、體育運動、中藥、食療、舞蹈、歌唱及生活中的良好習慣等，這些方法之所以具有醫療保健效果，根本原因在於這些方法最終引起了經絡的活躍，氣血暢通、陰陽平衡，從而促進和恢復了健康。因而可以說經絡系統就是身體健康的總控制系統。
把中華民族經絡學說的偉大理論和實踐的方法，向全中國和全世界人民宣傳、普及、推廣。將經絡學說大眾化、普及化、簡單化、實用化。一聽就懂、一學就會、一看就明、一用就靈，來自人民，回報人民，造福人民。使越來越多的人逐漸擺脫疾病的折磨，喚醒人們對經絡健康的意識，這是蔡洪光二十多年來一直對經絡的追求和貢獻。
蔡洪光的這《一用就靈:經絡通養生手冊》，把生活中許多傳統的、實用的、簡單的、收效快的各種經絡鍛鍊方法與“三一二”經絡鍛鍊法則相結合，成為一種日常衣、食、住、行的健康習慣，不失為一種比較實用的經絡鍛鍊方法，希望人們能從中找到自己能堅持經絡鍛鍊，健康一輩子的方法。
經絡小動作，解決大問題，
經絡是一種信念、緣分、付出、實跋、豎持。
經絡是人體交通圖；像城市的交通圖一樣。
通則不痛，痛則不通；通則不塞，塞則不通。
指趾頭多揉揉，大病小病不用愁。
背部經常刮，活到八十八。
一天抖三抖，活到九十九。
感冒三穴：風府、大椎、人中。
防感冒“噴嚏三動作”。
好睡眠八招式。
心臟急救三穴：中沖、權采、至陽。
特效減肥三招：一飲二拍三快走。
豎持“三一三”，健康一輩於。
目錄
編前言
(一) 疾病要有預感，健康要有經絡意識
(二) 人是死於懶惰
(三) 健康靠自己
(四) 民生無小事，健康大件事
(五) 經絡進萬家，健康和諧你我他
經絡的奧妙
(一) 經絡的神奇
(二) 經絡的奧秘
經絡養生要訣
(一) 悟是經絡的關鍵
(二) 經絡是一種信念
(三) 經絡是一種緣分
(四) 經絡是一種付出
(五) 經絡是一種實踐
(六) 經絡是一種堅持
(七) 信任才會有福氣
(八) 感恩是養生之本
(九) 理解萬歲獲生機
(十) 健康生命有奇蹟
……
