一學就會的100個桌球實戰技巧(第二版)

基本信息

作者:陳利和 等編著

叢書名:一學就會的100個桌球實戰技巧(第二版)

出版日期:2018年3月 書號:978-7-122-31227-3

開本:大24K 880×1230 1/24 裝幀:平 版次:2版1次 頁數:196頁

內容簡介

本書精選了100個實用的桌球運動技能技巧,內容按照桌球運動基礎知識、桌球運動基本技巧、步法技巧、發球技巧、攻球技巧、控球技巧、削球技巧、單打戰術技巧、雙打戰術技巧和桌球競賽組織技巧幾個部分進行闡述。全書內容介紹循序漸進,圖文並茂,通俗易懂,符合桌球運動技能學習的一般規律,有利於初學者快速掌握桌球運動的戰術要領,提高實戰技能。

本書適合廣大桌球健身愛好者日常學習使用,也可作為各類體育院校(系)桌球訓練課程或技術培訓的參考教材,還可供有一定運動基礎的桌球選手糾正動作、提高技術水平使用。

目錄

第一部分 桌球運動基礎知識

技巧01桌球的選擇技巧/ 002

技巧02桌球拍的選擇技巧/ 003

技巧03桌球拍的鑑別與保養技巧/ 007

技巧04桌球拍的貼上技巧/ 008

技巧05桌球運動服的選擇技巧/ 009

技巧06桌球鞋襪的選擇技巧/ 009

技巧07乒乒球檯的選擇與保養技巧/ 010

技巧08桌球網裝置的選擇技巧/ 012

技巧09桌球比賽場地的選擇技巧/ 012

第二部分 桌球運動基本技巧

技巧10站位技巧/ 015

技巧11回位技巧/ 018

技巧12準備姿勢技巧/ 018

技巧13擊球技巧/ 019

技巧14桌球狀態的判定技巧/ 022

技巧15直拍握法技巧/ 025

技巧16橫拍握法技巧/ 027

技巧17深握與淺握握拍技巧/ 031

第三部分 步法技巧

技巧18單步移動技巧/ 034

技巧19並步移動技巧/ 035

技巧20側身步技巧/ 037

技巧21前交叉步技巧/ 041

技巧22後交叉步技巧/ 043

技巧23快速後撤擊球步法技巧/ 044

技巧24跨步快拉搶攻步法技巧/ 045

技巧25上步正手位擺短步法技巧/ 046

第四部分 發球技巧

技巧26正反手平擊發球技巧/ 048

技巧27直拍正反手奔球技巧/ 052

技巧28橫拍正手奔球技巧/ 054

技巧29直拍正手轉與不轉發球技巧/ 055

技巧30直拍反手轉與不轉發球技巧/ 057

技巧31橫拍正手轉與不轉發球技巧/ 059

技巧32橫拍反手轉與不轉發球技巧/ 060

技巧33直拍正手側上、下旋發球技巧/ 062

技巧34直拍反手側上、下旋發球技巧/ 063

技巧35橫拍正手側上、下旋發球技巧/ 065

技巧36橫拍反手側上、下旋發球技巧/ 067

技巧37下蹲發球技巧/ 068

技巧38反面發球技巧/ 070

第五部分 攻球技巧

技巧39正手近台攻球技巧/ 072

技巧40正手中遠台攻球技巧/ 075

技巧41正手扣殺技巧/ 076

技巧42正手台內突擊技巧/ 076

技巧43正手側身攻球技巧/ 077

技巧44直拍反手攻球技巧/ 078

技巧45直拍橫打攻球技巧/ 078

技巧46橫拍中近台反手攻球技巧/ 080

第六部分 控球技巧

技巧47搓球技巧/ 083

技巧48擺短球技巧/ 088

技巧49快推球技巧/ 092

技巧50加力推球技巧/ 093

技巧51推下旋球技巧/ 095

技巧52推擠球技巧/ 096

第七部分 攻球技巧

技巧53遠削球技巧/ 099

技巧54近削球技巧/ 101

技巧55丁松反手削球技巧/ 103

技巧56削突擊球技巧/ 103

技巧57削追身球技巧/ 108

技巧58削加轉與前沖弧圈球技巧/ 110

技巧59削中反攻高吊弧圈球技巧/ 113

第八部分 單打戰術技巧

技巧60橫拍兩面拉技巧/ 117

技巧61直拍左右擺技巧/ 119

技巧62直拍橫打兩面擺技巧/ 121

技巧63連續攻技巧/ 123

技巧64推側撲技巧/ 125

技巧65拉後扣殺技巧/ 126

技巧66下旋轉上旋技巧/ 128

技巧67搓中反手拉技巧/ 130

技巧68正手發轉與不轉球後搶攻技巧/ 132

技巧69側身正手發高低拋左側上下旋球後搶攻技巧/ 135

技巧70反手發右側旋後搶攻戰術技巧/ 139

技巧71搶攻實戰技巧/ 141

技巧72接發球搶攻或搶拉技巧/ 142

技巧73接發球控制落點技巧/ 143

技巧74慢搓技巧/ 144

技巧75推(撥)技巧/ 147

技巧76搓攻技巧/ 149

技巧77對攻技巧/ 153

技巧78拉攻技巧/ 156

技巧79削中反攻戰術技巧/ 160

技巧80發球搶拉技巧/ 162

技巧81接發球搶拉戰術技巧/ 163

技巧82對攻相持技巧/ 163

技巧83弧圈球結合扣殺技巧/ 164

技巧84正手高吊弧圈球技巧/ 165

技巧85正手前沖弧圈球技巧/ 166

技巧86反手拉前沖弧圈球技巧/ 168

第九部分 雙打戰術技巧

技巧87配對技巧/ 171

技巧88站位技巧/ 174

技巧89移動技巧/ 174

技巧90發球技巧/ 177

技巧91接發球技巧/ 178

技巧92相持技巧/ 178

技巧93雙打實戰技巧/ 179

技巧94快攻類打法對弧圈類打法技巧/ 181

技巧95弧圈類打法對快攻類打法技巧/ 182

技巧96快攻類、弧圈類打法對削球打法技巧/ 183

技巧97以削球為主的打法對快攻類、弧圈類打法技巧/ 184

技巧98雙打訓練技巧/ 186

第十部分 桌球競賽組織技巧

技巧99桌球比賽規則/ 188

技巧100比賽管理技巧/ 192

參考文獻

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